kuinka treenata yksin?

[PalloHullu]

Onko mitään vinkkejä, mitä treenejä kannattaisi/voisi tehdä yksin? nettisivustokin käy, jossa tähän olisi vastaus.
Joukkueellamme ei ole enää treenejä tarpeeksi eikä sitä aina haluaisi vain vetoa ja syöttöä harjoitella.
Olisin kiitollinen neuvoista yms. jotka auttaisivat nuorta treenaamaan yksin, hyvin ja oikein. itse olen B-ikäinen
                  Kiitos!

[ttode]

Nopeella googletuksella: http://www.innosport.fi/sivu/jalkapallo

Tuol on vissiin aika laajasti omatoimisiakin harjoitteita. Vaatii rekisteröitymisen.

[Noviisi]

Onko mitään vinkkejä, mitä treenejä kannattaisi/voisi tehdä yksin? nettisivustokin käy, jossa tähän olisi vastaus.
Joukkueellamme ei ole enää treenejä tarpeeksi eikä sitä aina haluaisi vain vetoa ja syöttöä harjoitella.
Olisin kiitollinen neuvoista yms. jotka auttaisivat nuorta treenaamaan yksin, hyvin ja oikein. itse olen B-ikäinen
                  Kiitos!

Asiaa voisi lähestyä myös seuraavalla tavalla: Kirjaa paperille ylös, millainen jalkapalloilija olet. Kirjaa vahvuudet ja heikkoudet seuraavista osatekijöistä:
a) tekniikka (erilaiset syötöt molemmin jaloin, eka tatsi & haltuunotot eri ruumiinosin, kääntymiset pallollisena eri tavoin, laukaukset eri tavoin ja eri kierteillä sekä molemmilla jaloilla, kulmat ja vapaapotkut, puskeminen, harhautukset, kuljettaminen täydessä vauhdissa jne.)
b) pelikäsitys ja lajin taktinen ymmärrys (erityisesti kannattaa kiinnittää huomiota oman pelipaikan analysointiin --> onko sijoittumisessa parannettavaa, teenkö oikeita aloitteita ja liikkeitä, milloin peli tuntuu helpolta, milloin taas on hankalaa ja tulee virheitä, miten pystyn pelaamaan yhteen joukkuetovereiden kanssa --> miten tätä voisi parantaa? Sitten kannattaa pohtia myös niitä muita pelipaikkoja ja muistella, mitä on sovittu koko joukkueen hyökkäämisestä ja puolustamisesta. Yllättävän paljon saa lajista lisää irti, kun harjoittelee näkemään lajia koko joukkueen ja valmentajan näkövinkkelistä. Telkkarista kannattaa katsella pelejä ja niitä oman pelipaikan pelaajia ja verrata omaan suorittamiseen. Mitä tähdet tekevät erilailla & paremmin. Mitä voisin oppia heiltä?
c) fysiikka (räjähtävyys/ekat askeleet, nopeus, kunto, venyvyys, koordinaatio, voima jne.)

Noista kun listaa vahvuudet ja heikkoudet, niin saa ihan kivan listan. Näistä asioista sitten miettimään, että millaisia treenejä voisi itselleen kehittää, jotta saa heikkouksia paranneltua ja vahvuuksia entisestään hiottua huipputaidoiksi. Jos ei itsellä ole liikaa treenivaihtoehtoja kyseisiin kohtiin, niin kysele valmentajilta, kavereilta ja täältä. Jos oikein innostuu, voi noista laatia itselleen aika monipuolisen ohjelman vaikka pariksi kuukaudeksi eteenpäin. Eipähän sitten tunnu ne omat treenit aina samanlaisilta.

[Koboltti]

Tänään treeneissä huomasin, että seinäsyötöt ja yhden kosketuksen peli kusivat aika mallikkaasti. Kuivalla meni vielä hyvin, mutta sitten kenttä muuttui märäksi ja syötöt (nimenomaan seinäsyötöt ja yhden kosketuksen peli) joko karkailivat ties kuinka kauas tai sitten jäivät liian lyhyiksi. Harjoituspelin lopussa mikään ei onnistunut ja itseluottamuskin vähän katosi.

Mitenkäs noita voisi yksin harjoitella ettei vastaavaa pääsisi kovin usein tapahtumaan?

[hyvä kutina]

Aika monilla tekonurtseilla on näitä syöttöpenkkejä. Niihin syöttöä, ja vaikka niin että laitat kaksi penkkiä lähekkäin, syötät, käännyt ja syötät toiseen penkkiin. Myös seiniin on hyvä syötellä ja jatkaa vaikka ykösellä takaisin seinään.

[Koboltti]

Aika monilla tekonurtseilla on näitä syöttöpenkkejä. Niihin syöttöä, ja vaikka niin että laitat kaksi penkkiä lähekkäin, syötät, käännyt ja syötät toiseen penkkiin. Myös seiniin on hyvä syötellä ja jatkaa vaikka ykösellä takaisin seinään.

Kiitos. Tosin syöttöpenkkejä ei kummallakaan lähialueemme jalkapallokentällä ole, eikä talon seinäänkään viitsisi oikein potkia. Lisäksi tekonurmi on ympäröitu harmillisesti verkkoaidalla, joten siitäkään ei pallo kimpoa...

Ei kun, nyt keksinkin mikä on hyvä paikka tämän harjoitteluun! Sinne kohta treenaamaan.

Tietysti, jos olisi tarpeeksi tarkat syötöt niin voisi tolppien kautta treenailla.

[Grohl]

Välillä saattaa tuntua tylsältä tehdä samaa toistoa päivästä toiseen, mutta se on kuitenkin palkitsevaa. Itse junnuna olin joka päivä pallon kanssa jollain tavalla tekemisissä koulussa ja vapaa-ajalla. Veto ei ole koskaan tarpeeksi hyvä ja sitä voi kehittää aina. Tekemällä paljon vetoharjoitetta saat tarkkuuden kuntoon, jolloin taas syötötkin lähtevät oikella voimalla ja tarkkuudella. Toistoja ja vielä kerran toistoja! Kaverin kanssa aina kivempaa

[pami]

Nyt tarvitsisin vinkkejä kuinka treenata hyvin ja monipuolisesti yksin, kun kerrankin saan taistella pelipaikasta... eli motivaatiota löytyy ja aikaakin jonkin verran!

Olen harjoitellut 25m pituisella takapihalla melkeinpä kaikkea mitä vain voi:pomputellut palloa kaikilla ruumiinosilla, ottanut seinästä syöttöjä haltuun, keskitellyt kaverin kanssa ja pientä pujottelua ynm.

Onko vinkkejä miten harjoitella pallon kanssa lisää? En nyt keksi mitä mun edes pitäisi harjoitella mutta kertokaa vaikka miten itse olette treenanneet kotonanne =)

[Sope]

Pami: mitä pelipaikkaa pelaat ja minkä ikäinen olet? Mitä vahvuuksia sulla on ja mitä heikkouksia?

[pami]

Pelaan siis yleensä hyökkääjänä tai laiturina. Olen 16v.

Vahvuuksiani on:
-Harhautukset
-Nopeus
-Yleinen teknisyys

heikkouksia:

-Laukaukset ja keskitykset ei ole parhaimpia ominaisuuksiani mutta ei myöskään voisi sanoa olevan suurin heikkous.
-Pääpeli on heikoin puoleni, ehkä osittain siksi, koska olen melko lyhyt(172-173cm).
-Maali läpiajoista on ehkä 1/3, mutta jos saisin viimeistelyä paremmaksi maaleja tulisi paljon enemmän, koska paikkoja pystyn jonkin verran luomaan harhautuksien ja nopeuden ansiosta.
-Pelitempo tuntuu välillä kovalta(olen vaihtanut seuraa parempaan) eli syötöt eivät sen takia aina löydä osoitteeseen tai minulta varastetaan pallo.

[Sope]

Nuo sun ominaisuudet hieman puoltaisivat laiturin paikkaa, mutta koska olet vasta 16 niin ei tiedä minkä kokoinen pelaaja susta tulee.

Jos ajatellaan laiturin paikkaa voisit harjoitella esimerkiksi:

-jos pääset joskus isolle kentälle harjoittelemaan yksin(esim. yöllä salaa), voisit laittaa pienen maalin poikittain ison maalin takatolpan kohdalle. Se ylärima on aika lähellä sillä korkeudella missä hyppäävän pelaajan pää on. Hommaat useamman pallon (esimerkiksi 10, voi olla jotain halpojakin) ja pallosäkin niille. Juokset yksi kerrallaan laitaa pitkin ylös ja keskität yrittäen osua siihen ylärimaan tai ainakin lähelle sitä. Kun olet keskittänyt kaikki kymmenen palloa, käyt keräämässä ne ja toistat harjoitteen. Tee vaikka 10x10 keskitystä aina kerralla tai pari sataakin. Kumma, jos ei ala sujumaan. Jos keskittäminen on liian vaikeaa aluksi juoksusta, voit keskittää sen pallon aluksi muutaman askeleen vauhdista. Älä kuitenkaan harjoittele tätä paikallaan olevasta pallosta. Pelitilanteessa harvoin keskitetään muuta kuin liikkuvasta pallosta. Kiinnitä huomiota myös keskityksen lentorataan. Pallo ei saisi nousta missään vaiheessa liikaa. Yläriman kohdalla sen pitäisi olla hieman laskevassa melkein vaakalennossa.

Tätä suosisin itse ihan sen takia, että olen nähnyt turhankin monta hyvää harhauttelevaa laituria, jolla on turhan huono potkutekniikka.

-tuohon pelitempon kovuuteen (ilmeisesti sulla on välissä vaikeuksia syöttöjen ja haltuunottojen kanssa) voisi auttaa jonkun penkin kanssa seinäpelin harjoittelu. Syötät kovaa penkkiin hieman vinosti ja juokset ottamaan pallon haltuun. Haltuunoton jälkeen sulla pitäisi olla joku selkeä kohde, johon syötät sen pallon (esim. kentällä maalin tolppa). Syötät siis itsellesi liikkeeseen ja syötät eteenpäin liikkeestä. Harjoittele pelaamaan kahdella kosketuksella niin, että pallo ei pompi haltuunotossa ja saat syötön osumaan kohdalleen. On tärkeää, että se seinäsyöttö on tarpeeksi kova ja hieman viisto, jotta joudut liikkumaan siihen palloon. Tässä ei kannata antaa itselleen armoa esimerkiksi antamalla löysiä seinäsyöttöjä vaan hinkata tätä, vaikka se ei aluksi sujuisikaan. Mieti myös itse aina mihin suuntaan otat sen haltuunoton. Voit varioida harjoitusta hieman ottamalla välissä haltuunoton takaviistoon ja syöttämällä sinne.

[Stig Tøfting]

-tuohon pelitempon kovuuteen (ilmeisesti sulla on välissä vaikeuksia syöttöjen ja haltuunottojen kanssa) voisi auttaa jonkun penkin kanssa seinäpelin harjoittelu. Syötät kovaa penkkiin hieman vinosti ja juokset ottamaan pallon haltuun. Haltuunoton jälkeen sulla pitäisi olla joku selkeä kohde, johon syötät sen pallon (esim. kentällä maalin tolppa). Syötät siis itsellesi liikkeeseen ja syötät eteenpäin liikkeestä. Harjoittele pelaamaan kahdella kosketuksella niin, että pallo ei pompi haltuunotossa ja saat syötön osumaan kohdalleen. On tärkeää, että se seinäsyöttö on tarpeeksi kova ja hieman viisto, jotta joudut liikkumaan siihen palloon. Tässä ei kannata antaa itselleen armoa esimerkiksi antamalla löysiä seinäsyöttöjä vaan hinkata tätä, vaikka se ei aluksi sujuisikaan. Mieti myös itse aina mihin suuntaan otat sen haltuunoton. Voit varioida harjoitusta hieman ottamalla välissä haltuunoton takaviistoon ja syöttämällä sinne.

Hyvä, mutta vaativa harjoite. Suurin haastehan tässä on se, että pitää tempon koko ajan hieman "liian" kovana, että jokaiseen syöttöön ja haltuunottoon joutuu keskittymään, etteivät ne epäonnistuisi. Löysäilemällä ylläpitää vain nykyistä tasoaan, kun taas jos pystyy pakottamaan itsensä venymään, niin kehitystä tulee nopeasti. Yksin harjoitellessa pitää aina olla tarpeeksi vittumainen itselleen.

Kun tekee hyppäyksen nopeasti kovempiin peleihin, mitä on koskaan pelannut, niin ongelmana monesti on jatkuva kiire. Pallotatsin parantaminen omatoimisesti auttaa, mutta erittäin tärkeää on oppia ennakoimaan tilanteet ja saada jalat liikkeelle. Ennakoimisella tarkoitan sitä, että kun menee palloon niin on miettinyt jo etukäteen minne sen pelaa, joten syöttöä vastaanottaessa/pallosta tapellessa ei tarvitse miettiä, että missä se maali/niitä omia jätkiä on, vaan voi keskittyä suorittamiseen.

Kovempiin peleihin siirryttäessä ei itse välttämättä huomaakaan, mutta monesti ongelmana on se, että tilanteisiin mennään liian sipsutellen. Lisäksi kovemmat pelit ovat aina fyysisempiä, jolloin jalkojen pitää kestää enemmän kuritusta (juoksemista). Tähän lääke on intervalliharjoittelu. Googlettamalla löytyy erinäköisiä ohjelmia pallottomaan treeniin. Pallon kanssa voi treenata vaikka siten, että juoksee liikkuvaan palloon 2-3 sekunnin spurtin ja ottaa pallon haltuun/syöttää/laukoo/keskittää. Tämän jälkeen 20-30 sekuntia kävelyä/hölkkäilyä ja uusi spurtti. Tärkeintä on, että spurtti vedetään täysillä. Siis TÄYSILLÄ. Liikkeellelähdön tulee olla räjähtävä ja "yllättävä". Jos kentän laidalla olisi joku katselemassa, niin hän ei saisi koskaan nähdä liikkumisestasi etukäteen, koska spurtti lähtee. Spurtit korkeisiin, mataliin ja pomppiviin palloihin, mitä nyt ikinä keksikään ja mihin omalla treenikentällä on mahdollisuudet.

[peruspekka]

Junnusarjoissa alkaa pelit loppumaan ja tulee jälleen pitkä talvi ja puolenvuoden tauko sarjapeleistä. Joten haluan nyt nostaa aiheeksi omaehtoisen treenaamisen talvella. Missä vaiheessa talvea kannattaa omaehtoinen treeni aloittaa sarjakauteen nähden, sisältäen: kuntopiirit, lenkit, salilla käymiset ja pallollisen treenin?  Kuinka paljon sitten näitä kaikkia kannattaa tehdä viikossa? Ja kuinka pitkiä lenkkejä, lihaskuntoja, salilla käymisiä ja pallollista treeniä?

Joukkuetreenit alkavat todennäköisesti tammikuussa. Treenejä viikossa todennäköisesti liikuntasalissa 1 kerran viikossa jossa lihaskuntoa ja viivajuoksua sekä pallollisiatreenejä 1-2 kertaa viikossa. Sarjataso A1. Ja jos tavoitteena olisi se, että pystyy pelaamaan sen 90 minuuttia per/matsi. Itse nyt tiedän, että tämä pelkkä joukkuetreeni ei riitä, koska viime keväänä en jaksanut edes A2:ssa täydellä teholla mennä sitä 90 minuuttia.

Toivon, että mahdollisimman moni kertoo mielipiteensä ja saadan tästä hyvä keskustelu jossa keskustellaan pelaajan omaehtoisesesta treeniistä sarjatauolla. Ylempänä nyt esimerkkinä vain omasta näkökulmasta ja joukkueesta.

[ZZlatan]

Junnusarjoissa alkaa pelit loppumaan ja tulee jälleen pitkä talvi ja puolenvuoden tauko sarjapeleistä. Joten haluan nyt nostaa aiheeksi omaehtoisen treenaamisen talvella. Missä vaiheessa talvea kannattaa omaehtoinen treeni aloittaa sarjakauteen nähden, sisältäen: kuntopiirit, lenkit, salilla käymiset ja pallollisen treenin?  Kuinka paljon sitten näitä kaikkia kannattaa tehdä viikossa? Ja kuinka pitkiä lenkkejä, lihaskuntoja, salilla käymisiä ja pallollista treeniä?

Joukkuetreenit alkavat todennäköisesti tammikuussa. Treenejä viikossa todennäköisesti liikuntasalissa 1 kerran viikossa jossa lihaskuntoa ja viivajuoksua sekä pallollisiatreenejä 1-2 kertaa viikossa. Sarjataso A1. Ja jos tavoitteena olisi se, että pystyy pelaamaan sen 90 minuuttia per/matsi. Itse nyt tiedän, että tämä pelkkä joukkuetreeni ei riitä, koska viime keväänä en jaksanut edes A2:ssa täydellä teholla mennä sitä 90 minuuttia.

Toivon, että mahdollisimman moni kertoo mielipiteensä ja saadan tästä hyvä keskustelu jossa keskustellaan pelaajan omaehtoisesesta treeniistä sarjatauolla. Ylempänä nyt esimerkkinä vain omasta näkökulmasta ja joukkueesta.

Sinuna vaihtaisin joukkuetta, jos sinulla on kilpailullisia tulevaisuuden tavoitteita pelaajana. Tuolla kuvaamalla yhtälöllä sinulle tulee seuraavan puolen vuoden aikana aivan liian vähän pallollisia harjoituksia, jotta voisit kehittyä.

[peruspekka]

Sinuna vaihtaisin joukkuetta, jos sinulla on kilpailullisia tulevaisuuden tavoitteita pelaajana. Tuolla kuvaamalla yhtälöllä sinulle tulee seuraavan puolen vuoden aikana aivan liian vähän pallollisia harjoituksia, jotta voisit kehittyä.

Mitenköhän se toimisi, että loka-joulukuun vedän esimerkiksi pallollista 4 kertaa viikossa ja näitä muita kerran viikossa? Sitten tammi-maaliskuun vedän toisenlaisella ohjelmalla.

[Saketzi]

Mitenköhän se toimisi, että loka-joulukuun vedän esimerkiksi pallollista 4 kertaa viikossa ja näitä muita kerran viikossa? Sitten tammi-maaliskuun vedän toisenlaisella ohjelmalla.

Muutat harjoitusohjelmaa siten, että treenaat näitä muita harjoituksia kaksi kertaa viikossa, pallollisen neljän kerran lisäki, siihen jää kuitenkin vielä yksi vapaapäivä.

[Lenko]

Junnusarjoissa alkaa pelit loppumaan ja tulee jälleen pitkä talvi ja puolenvuoden tauko sarjapeleistä. Joten haluan nyt nostaa aiheeksi omaehtoisen treenaamisen talvella. Missä vaiheessa talvea kannattaa omaehtoinen treeni aloittaa sarjakauteen nähden, sisältäen: kuntopiirit, lenkit, salilla käymiset ja pallollisen treenin?  Kuinka paljon sitten näitä kaikkia kannattaa tehdä viikossa? Ja kuinka pitkiä lenkkejä, lihaskuntoja, salilla käymisiä ja pallollista treeniä?

Joukkuetreenit alkavat todennäköisesti tammikuussa. Treenejä viikossa todennäköisesti liikuntasalissa 1 kerran viikossa jossa lihaskuntoa ja viivajuoksua sekä pallollisiatreenejä 1-2 kertaa viikossa. Sarjataso A1. Ja jos tavoitteena olisi se, että pystyy pelaamaan sen 90 minuuttia per/matsi. Itse nyt tiedän, että tämä pelkkä joukkuetreeni ei riitä, koska viime keväänä en jaksanut edes A2:ssa täydellä teholla mennä sitä 90 minuuttia.

Toivon, että mahdollisimman moni kertoo mielipiteensä ja saadan tästä hyvä keskustelu jossa keskustellaan pelaajan omaehtoisesesta treeniistä sarjatauolla. Ylempänä nyt esimerkkinä vain omasta näkökulmasta ja joukkueesta.

Öh...minkä ikäinen olet? Talven treenimäärä kuulostaa liian vähältä jo kymmenvuotiaalle, joka tähtää ikäluokkansa kilpajoukkueeseen. Harjoituksia viikossa pitäisi minusta murrosiässä olla jo noin 8-10 tuntia joukkueen kanssa ja jotakuinkin toinen mokoma itsekseen. Mitä enemmän ikää tulee, sen kovempaa on kilpailu ja sen enemmän harjoitusta tarvitsee. Ihan aikuisuuden kynnyksellä pitää sitten jo treenata niin paljon kuin kroppa vain kestää. Nyt puhutaan siis siitä porukasta, joka ei aikuisena tyydy Itä-Suomen kolmosdivariin.

Jos joukkueen treenimäärä on tuota 2-3 kertaa viikossa ja siitäkin vain 1-2 pallollista, niin jos mahdollista, vaihda seuraa. Hyvistä seuroista saa (iästä riippuen) jo ohjausta omatoimiseen treeniin ja erityisesti fysiikan kehittämiseen.

[grillattu lohi]

Turussa valitettavasti sellainen homma, että jos taso ei aivan riitä TPS:n tai Interin A:SM joukkueisiin, niin harjoitusmäärät jäävät sitten näihin 2-3 kertaa viikossa valitettavasti. Varmasti nämä TPK:t, TuWet, TuKV:t, TuPV:t ja ÅIFK:t treenaisivat enemmänkin, mutta piiri jakaa ne jämävuorot mitkä TPS:ltä ja Interiltä jää näille.

[eiks oo kauheet]

Turun weikoilla oma kenttä raunistolassa, tuskin kaikkia vuoroja muille jakaa. A-junnut taitaa pelata ykkösessä.

[Yeovil Town]

Tärkeintä että koitat reenata yksiksesi, etkä sorru kaiken maailman menestystä tavoitteleviin tyrannivalmentajiin joita täällä riittää, jaksat yrittää. Itselläni meni se vituiksi, kun en sitten löytänyt muka tasoistani porukkaa. Olisin periaatteessa tarvinnu jonkun asianajajan rinnalleni, jonkun joka olis seurannu peliäni kentällä ja ajattelutyyliäni kentän ulkopuolella. Eli käytännössä aikalailla mahdottomuus. Täällä jalkapallon olosuhderajoilla vain hullut selviää, erästä kappaletta siteeratakseni. Kannattaa lukea Zlatanin kirja, edes vähän alusta !

[Linkki]

Juttuja mistä itselle oli hyötyä ja huvia todella paljon 10-12 vuotiaana:

Kattopallo: Jos asut omakotitalossa, jossa on harjakatto, niin tekniikkapallon (Supertelekin käy) potkaisee katolle, ottaa haltuun ja potkaisee/puskee takaisin. Oppii aika hyvin sijoittumaan ja ottamaan pallon haltuun ja pelattavaksi millä tahansa. Lapsena oli varsinkin hauskaa, että laski kuinka monta onnistunutta suoritusta saa. Kun taidot karttuu, niin esim. kolme pompautusta ja pallo taas ylös.

LumiukkoRambo: Tätä voi tehdä talvella. Eli tekee lumiukon ja yrittää potkaista esim. pään irti pallolla. Jos on tylsää, niin voi tehdä esim. aseen lumiukolle ja yrittää riisua kaverin aseista potkulla. On muuten helvetin hauskaa vielä vanhempanakin.

12-14-vuotiaana:

ÄmpäriGolf: Yrittää saada chippejä/keskityksiä osumaan sadevesiämpäriin takapihalla. Tähän voi laittaa vielä pujotteluradan alkuun, niin joutuu liikkuvaan palloon heittämään keson.

Sitten mahdollisimman paljon näitä syöttöseinäharjotteita mistä Sopekin puhui.

14-16:

Tässä kohti alkoi itselläni alamäki, koska ei tullut nimenomaa sitä pelitilannekovuutta, kun pikkupaikkakunnalla ei ollut joukkuetreenejä omanikäisissä ja aikuisten treeneissä joutui jyrätyksi fysiikan puutteen vuoksi. Yritin sitten seuraavia:

Pallo katolle, 5 punnerrusta, pallo katolle jne. Aina sähäkkä liike syötön jälkeen.

Pompotellen taloa ympäri, välillä katolle jne. Jos nopeutta riittää, niin voi kokeilla esim. sitä että yhdistelee näitä kaikkia ja esim yrittää ehtiä talon toiselle puolelle ennen kuin pallo putoaa alas.

Tästä kirjoituksesta voi olla montaa mieltä. Näitä kuitenkin itse treenasin yksin takapihalla, kun ei tosiaan treenivuoroja ollut kuin se 1-2 viikossa ja pienellä paikkakunnalla pelit loppuivat 15-vuotiaana siihen kun ei ollut enää valmentajaa eikä kenttävuoroja. Sitten vaihtoehtoina oli se, että lähtee miehiin pelaamaan 6-divaria tai lopettaa. Pamin tapauksessa ongelmana näkisin, että pelaaja on tottunut siihen, että on määräämättömästi aikaa pallon kanssa ja katse keskittyy pelkästään siihen palloon. Pelissä kun vastapelaaja tulee siihen kylkeen, niin ollaankin aika pallo hukassa. 





 

[huckerby]

Turussa valitettavasti sellainen homma, että jos taso ei aivan riitä TPS:n tai Interin A:SM joukkueisiin, niin harjoitusmäärät jäävät sitten näihin 2-3 kertaa viikossa valitettavasti. Varmasti nämä TPK:t, TuWet, TuKV:t, TuPV:t ja ÅIFK:t treenaisivat enemmänkin, mutta piiri jakaa ne jämävuorot mitkä TPS:ltä ja Interiltä jää näille.

Turussa on ns. vitusti vapaita kenttiä ja vuoroja, mille tahansa päivälle ja mihin tahansa aikaan. Jos hiekalla treenaaminen ei kiinnosta, on ongelma sitten toki aivan eri.

Myös hyville tekonurmille pääsee, mutta silloin toki ajat ovat haasteellisia työssäkäyville valmentajille.

[Capocannoniere]

Heitetään nyt tänne linkkiä Fortumin Tutor-ohjelmaan liittyen julkaistuihin videoihin.(voi olla jo muualla, en löytänyt) Varsinkin nuo Teemu Pukin ja Nora Heroumin johdolla esitellyt tehtävät ovat varmasti hyvää katseltavaa superjunnujen kanssa ennen kentälle lähtöä.

http://www.youtube.com/playlist?list=PLgHq7p95KME7Tcpg5Djmpwy32DNH-L_J5