FutisForum2 - JalkapalloFutisForum2 - Jalkapallo
18.11.2017 klo 12:45:13 *
Tervetuloa, Vieras. Haluatko rekisteröityä?
Aktivointiviesti saamatta? Unohtuiko salasana?

Kirjaudu käyttäjätunnuksen, salasanan ja istunnonpituuden mukaan
Uutiset: Facebook, Google+ & Twitter
 
Yhteys ylläpitoon: ff2 ät futisforum2 piste org
Sivuja: [1]
 
Kirjoittaja Aihe: Maalivahdin kankeuden poisto  (Luettu 1651 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
tuomarituomitsee

Poissa Poissa


: 28.10.2017 klo 10:35:58

Minkälaisia treenejä kankeuden poistoon eli liikkuvuuden lisäämis reenejä? Tänks
hatsi

Poissa Poissa


Vastaus #1 : 28.10.2017 klo 12:30:38

Tarkoitatko kankeudella liikeratojen vajavaisuutta, vai liikkeiden sulavuutta (tai siis sulavuuden puutetta)?
[edit] ja minkä ikäisestä maalivahdista puhutaan? [/edit]
Metsän poika

Poissa Poissa

Suosikkijoukkue: RoPS, TPV


Vastaus #2 : 28.10.2017 klo 13:04:33

Jooga.
tuomarituomitsee

Poissa Poissa


Vastaus #3 : 29.10.2017 klo 00:38:13

Tarkoitatko kankeudella liikeratojen vajavaisuutta, vai liikkeiden sulavuutta (tai siis sulavuuden puutetta)?
[edit] ja minkä ikäisestä maalivahdista puhutaan? [/edit]

Molempi parempi, kiitos ! Ja vajaa parikymppisiä
hatsi

Poissa Poissa


Vastaus #4 : 30.10.2017 klo 22:25:14

Itseasiassa tuo joogailu voisi olla hemmetin hyväkin.
Siihen päälle hyppycombot, loikat, koordinaatiot.
Se että saako parikymppistä jamppaa kotona painiskelemaan jumppapallon kanssa on juttu erikseen, mutta sen kanssa saa hyviä venytyksiä tehdyksi.

 
Sivuja: [1]
 
Siirry:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines