FutisForum2 - JalkapalloFutisForum2 - Jalkapallo
24.11.2024 klo 10:10:44 *
Tervetuloa, Vieras. Haluatko rekisteröityä?
Aktivointiviesti saamatta? Unohtuiko salasana?

Kirjaudu käyttäjätunnuksen, salasanan ja istunnonpituuden mukaan
Uutiset: Foorumi aukeaa nopeasti osoitteella ff2.fi!
 
   Etusivu   Ohjeet Kirjaudu Rekisteröidy  
Yhteys ylläpitoon: ff2 ät futisforum2 piste org

FutisForum2 > Yleinen > Taktiikka, valmennus ja seuratoiminta > Aihe: Kasvuikäisen urheilijan rasitusvammat - ennaltaehkäisy ja hoito
Sivuja: 1 2 [3]
Siirry alas
 
Kirjoittaja Aihe: Kasvuikäisen urheilijan rasitusvammat - ennaltaehkäisy ja hoito  (Luettu 38728 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
Potkumaali

Poissa Poissa
Vastaus #50 : 21.07.2019 klo 07:27:10
Meillä pojan polvivaiva lähti levolla ja tukipohjalliset joka kenkään.  Tämä oli lääkärin ohjeistus.  Nyt on hyvin kestänyt futaamisen. Lepoa oli n. 3-4 viikkoa.
« Viimeksi muokattu: 21.07.2019 klo 07:44:47 kirjoittanut Potkumaali »
Potkumaali

Poissa Poissa
Vastaus #51 : 21.07.2019 klo 07:41:38
Lisätään vielä putkirulla hyväksi apuvälineeksi jaloille.  Lääkäri kielsikin normaalinen etureisi venyn hetkeksi.
tuuma

Poissa Poissa
Vastaus #52 : 22.07.2019 klo 11:30:43
Lainaus käyttäjältä: Potkumaali - 21.07.2019 klo 07:41:38
Lisätään vielä putkirulla hyväksi apuvälineeksi jaloille.

Mutta reiden ulkosivun IT-jänteen rullausta ei ole järkevää runsaasti suorittaa.
Potkumaali

Poissa Poissa
Vastaus #53 : 22.07.2019 klo 14:37:06
Lainaus käyttäjältä: tuuma - 22.07.2019 klo 11:30:43
Mutta reiden ulkosivun IT-jänteen rullausta ei ole järkevää runsaasti suorittaa.



Ulkosivua kun rullaa se tekee pojalla kipeää.  Sitä ei ole paljoa tehnyt.  Etureisiä eniten mikä tuntuu hyvin auttavan polven vaivoihin.

 
Sivuja: 1 2 [3]
Siirry ylös
FutisForum2 > Yleinen > Taktiikka, valmennus ja seuratoiminta > Aihe: Kasvuikäisen urheilijan rasitusvammat - ennaltaehkäisy ja hoito
 
Siirry:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines | Mainosvalinnat | Tietoa