minne B/A-juniorin kannattaa siirtyä ?

[PekkaP]

Moi,

Kaipaan ajatuksia/vinkkejä minne kannattaa seurravaksi siirtyä. Nyt B-junnu vielä tämän kesän (17v), mutta pelannut kesän lähinnä A-junnujen SM-sarjaa ja terveenä ollessa käytännössä täysiä minuutteja. Viime kesänä B-junnujen ykköstä ja tällöin myös täydet peliminuutit. Pelipaikka lähinnä toppari, mutta myös laitapakkina pelannut.
Mutta minne siis ensi kaudeksi?
Nykyisessä seurassa luonnollisesti mahdollista pelata varmaankin täydet minuutit A-junnujen SM sarjaa (tai huonossa tapauksessa ykköstä jos juokkue ei pääse SM:ään) ja halutessa varmaan välillä miesten 3.div. Seuran edustusjoukkue pelaa 2.div, mutta sinne pääsy voi olla vaikeaa ehkä muutamaa harjoituspeliä ja jämäminuutteja lukuunottamatta.
Vaihtoehto olisi yrittää vaihtaa toiseen seuraan, jossa edustusjoukkue Veikkausliigassa ja kakkosjoukkue 2.div. Täällä olisi mahdollista päästä 2. div joukkueeseen, mutta peliminuutteja tulisi varmaan niukasti (tosin enemmän kuin nykyisen joukkueen 2. div joukkueessa).
Myös yhtenä vaihtoehtona kolmas seura, jossa pääsisi miesten 3 div ja pelaamaankin säänöllisesti.

Mikähän noista vaihtoehdoista kehittäisi enemmän ja tukisi jatkoa, kun haaveena olisi vielä päästä vähintään ykköseen muutaman vuoden tähtäimellä.

Ajatuksia esimerkiksi:
-onko ASM vai miesten 3.div kehittävämpi tulevia miesten pelejä ajatellen
-ovatko 2.div peliminuutit (joskin vähäiset) ja 2.div harjoitukset kehittävämpiä kuin ASM täydet minuutit.

[Tahtipuikot]

1. Toimintaympäristö
2. Peliaika
3. Sarjataso

Jos A-junnut pelaa ja treenaa koko talven täysillä niin en näe järkeä vaihtaa kolmosen jengiin. Toki kustannukset ovat isot suhteessa kolmosen jengiin, mutta he harvemmin treenaavat koko talvea hallissa 4krt viikossa. Kehityksen kannalta näen ympäristön tärkeimpänä, sitten peliajan ja lopuksi sarjatason. Vaikka HJK:n edustusjoukkue pelaisi 3divaria uskoisin sen olevan parempi ympäristö pelaajalle kuin esim EIF.

[Jortsukka]

1. Toimintaympäristö
2. Peliaika
3. Sarjataso

Jos A-junnut pelaa ja treenaa koko talven täysillä niin en näe järkeä vaihtaa kolmosen jengiin. Toki kustannukset ovat isot suhteessa kolmosen jengiin, mutta he harvemmin treenaavat koko talvea hallissa 4krt viikossa. Kehityksen kannalta näen ympäristön tärkeimpänä, sitten peliajan ja lopuksi sarjatason. Vaikka HJK:n edustusjoukkue pelaisi 3divaria uskoisin sen olevan parempi ympäristö pelaajalle kuin esim EIF.

Samaa mieltä. Nykyisin kauhea kiire kaikille päästä pelaamaan mahdollisimman korkealla mahdollisimman pian. Kuitenkin tärkeintä olisi olla ympäristössä missä jokainen tapahtuma kehittää, sen jälkeen tärkeintä saada hyvin myös peliaikaa ja sitten vasta se sarja. Toki 2-divari on parempi kuin ASM tasoltaan ja selvästi, mutta taas ero ei ole niin iso että kausi ASM:ssä olisi hukkaan heitettyä aikaa, jos ympäristö muuten on hyvä. Eli riittävän laadukasta harjoittelua, hyvä valmennus, jne.

Toki maailmalla parhaat 17-vuotiaat(tai jopa 16-vuotiaat) pelaa jo pääsarjoissakin, mutta kuitenkin realismia on breikata yleensä siinä 18-20vuotiaana, joskus myöhemminkin. Tärkeintä on jaksaa tehdä paljon töitä, harjoituksissa ja omalla ajalla, niin varmasti kehitystä tapahtuu ja eteenpäin pääsee.

Noista huonoin vaihtoehto on mielestäni mennä seuraan jossa on vain 3-divari, koska silloin sitten on vain sen yhden tason varassa. Siis jos puhtaasti nyt miettii tasoja, tietämättä kuinka laadukas toimintaympäristö on.

[PekkaP]

Moi,

Ehkäpä tuo 3 div on sitten se huonoin vaihtoehto.

Mietittäväksi sitten jää ASM treenit ja täydet minuutit toisessa vaakakupissa ja 2div joukkueen treenit ja pienet peliminuutit toisessa vaakakupissa.

[Vikkelä vaihtomies]

Oisko nykyisen seuran sisällä mahdollista treenata ainakin talvi kakkosen jengin mukana. Jos kokevat, että taso (pelikovuus) ei sinne vielä riitä peliaikaan, niin sitten A:n tai kolmosen mukaan pelikauden alussa.

Talvella A treenaa varmaan enemmän kuin edustus, joten voisit olla luultavasti molemmissa mukana silloin. Valmentajien, valmennuspäällikön tai vastaavan tahon kanssa kannattaisi mennä juttusille kun tämä kausi loppuu

[Koom]

Onko fysiikassa puutteita, kun kuulostaa siltä,että taso ei riitä kakkoseen? Tuossa iässä yhdessä talvessa tapahtuu ihmeitä, jos motivaatio ja henkinen kapasiteetti on kunnossa. En lähtisi kolmoseen miesten peleihin, koska aika tavalla huumorisarja.

[pikkuhukka]

Sopivasti haastavat pelit ovat tärkein harjoitusmuoto. Peliaikaa saa kun pelaa henkilökohtaisella tasolla olevassa joukkuessa. Liian kovassa seurassa ei saa peliaikaa. Liian kevyessä ei kehity.

Urheilijan pitää harjoitella yli 5 h viikossa ympäri vuoden. Ammattiurheilijan selvästi enemmän. Juniorista rakennetaan Pukki kuntosalilla ja lenkkipoluilla jos lajinomaista harjoittelua ei ole tarjolla. Katso youtubesta Norwichin kuntosali- ja maalintekoharjoitukset.

[Takatasku]

Sopivasti haastavat pelit ovat tärkein harjoitusmuoto. Peliaikaa saa kun pelaa henkilökohtaisella tasolla olevassa joukkuessa. Liian kovassa seurassa ei saa peliaikaa. Liian kevyessä ei kehity.

Urheilijan pitää harjoitella yli 5 h viikossa ympäri vuoden. Ammattiurheilijan selvästi enemmän. Juniorista rakennetaan Pukki kuntosalilla ja lenkkipoluilla jos lajinomaista harjoittelua ei ole tarjolla. Katso youtubesta Norwichin kuntosali- ja maalintekoharjoitukset.

Sinulla taisi unohtua ykkönen tuosta vitosen edestä? Tai sitten meillä on ihan eri näkemys siitä, mikä on urheilija ja sen harjoittelu.

[PaoloRos]

Sinulla taisi unohtua ykkönen tuosta vitosen edestä? Tai sitten meillä on ihan eri näkemys siitä, mikä on urheilija ja sen harjoittelu.

Samaa minäkin ajattelin, että jos yli 5 h tarkoittaa 6 tai 7, niin silloin ollaan harrastelijakuntoilijan tasolla. Kilpaurheilija harjoittelee tavoitteellisesti useamman vuoden tähtäimellä vähintään kerran päivässä useampana päivänä 2xpäivä.

Minusta Naumanen yksinkertaisti asian urheiluruudun haastattelussa eilen hyvin kun vertasi yksilölajien vs joukkuelajien harjoittelua. Ollaan erossa yö/päivä.

[pikkuhukka]

Samaa minäkin ajattelin, että jos yli 5 h tarkoittaa 6 tai 7, niin silloin ollaan harrastelijakuntoilijan tasolla. Kilpaurheilija harjoittelee tavoitteellisesti useamman vuoden tähtäimellä vähintään kerran päivässä useampana päivänä 2xpäivä.

Minusta Naumanen yksinkertaisti asian urheiluruudun haastattelussa eilen hyvin kun vertasi yksilölajien vs joukkuelajien harjoittelua. Ollaan erossa yö/päivä.

Eikö 3 div ole harrastelijakuntoilijan tasoa? Puhutaan kilpaurheilusta kun edes tämä taso on saavutettu. Yllämainitulla 5 h:lla tarkoitin urhelijan ympärivuotista peruskuntoharjoittelua.

Peruskuntoharjoittelu voisi sisältää viikossa 3 tunnin pituista lenkkiä, yli 15 km vauhtileikittelyä. Lopputulemana on Cooper 3500 m - 4000 m, 20 m alle 3 s ja 100 m alle 12 s.

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua 2 kertaa viikossa. Pompussa pään pitäisi ylettyä yläriman tasolle. Pituuspotkussa maalipotkut menevät voimakkaina selkeästi vastustajan puolelle. Laukaukset 30 metristä eivät ole vaarattomia aikuiselle maalivahdille. Sivurajaheitot menevät rangaistusaluelle. Puolenvaihdot, ristipallot, läpisyötöt ja keskitykset ovat voimakkaita ja tarkkkoja molemmilla jaloilla. Venyttelyjen tarkoituksena on pystyä hallitsemaan vaativia irtopalloja kaikilla korkeuksilla ja kaikista suunnista.

Koska pelistä palautumiseen menee 2-3 päivää, ei viikko-ohjelmaa voi ahtaa täyteen kovia harjoituksia. Vaihtomiesten pitää korvata peli vaativalla harjoituksella.

[Sportacus]

Hei, 80-luku just soitti ja halusi harjoitusohjelmansa takaisin.

[PekkaP]

Vaikea sanoa riittääkö fysiikka kakkoseen kun ei ole vielä päässyt kokeilemaan. Tottunut kuitenkin pelaamaan aina 90min B ja A junnuissa ja lihaskunnolta aina joukkueen parhaiden joukossa.
Ehkäpä tuo kakkosen harjoitusrinkiin pyrkiminen olisi tässä vaiheessa paras vaihtoehto. Ja pelejä sitten missä peliaikaa saa... A jun, kolmonen, kakkonen.

[Sportacus]

Jos seurassa on A-SM ja 2-div joukkue, niin eikö noista nyt pitäisi pystyä leipomaan sopiva yhdistelmä harjoituksia ja pelejä? A-SM:ssä paljon minuutteja ja 2-divarissa lisää sen mukaa mitä liikenee. Ja molempien harjoituksia sopivasti yhdistellen, sen mukaan mitä valmentajien kanssa sovitaan.

[pikkuhukka]

Hei, 80-luku just soitti ja halusi harjoitusohjelmansa takaisin.

Jep. Suomi tekee aina yhden asian kerrallaan. Joskus kaikki pomputtelivat palloa yksikseen, nyt kaikki uskovat pimputteluun.

Jalkapallo on siitä mukava laji, että menestymiseen tarvitaan monipuolista harjoittelua. Maratonjuoksija tai Usain Bolt ei pärjää ilman pallonhallintaa. Naiset ovat jopa miehiä parempia pallonhallinnassa, mutteivat pärjäisi miesten peleissä alkuunkaan, koska miehet ovat niin paljon fyysisempiä. Pallonhallinta ilman prässääviä vastustajia ei riitä.

[Takatasku]

Jalkapallo on siitä mukava laji, että menestymiseen tarvitaan monipuolista harjoittelua.

Näkemäni perusteella sitä kuitenkin harjoitellaan hyvin yksipuolisesti. Tarvitaan nopeutta, voimaa ja kestävyyttä, mutta silti niitä ei juurikaan harjoitella. Ainakaan niissä joukkueissa, joiden harjoituksia olen lähikentillä seurannut.

[Vikkelä vaihtomies]

Näkemäni perusteella sitä kuitenkin harjoitellaan hyvin yksipuolisesti. Tarvitaan nopeutta, voimaa ja kestävyyttä, mutta silti niitä ei juurikaan harjoitella. Ainakaan niissä joukkueissa, joiden harjoituksia olen lähikentillä seurannut.

Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä voidaan treenata tehokkaasti muuallakin kuin jalkapallokentällä.

Sen sijaan tekniikkaa ja varsinkaan taktiikkaa ei voida harjoitella kunnolla muualla kuin jalkapallokentällä. Sen takia on hyvä, että et ole näitä nähnyt harjoiteltavan pallovuoroilla, joita on usein rajatusti taloudellisista tai aikataulullisista syistä.
Toki asia on eri jonkun Peräkylän Ponnistuksen kohdalla, joilla on joukkue viidessä eri junnuikäluokassa ja miesten joukkue ja kunta tarjoaa kentän ilmaiseksi. Nämä voisivatkin tehdä kaikki osa-alueet kentällä ja mahdollisimman paljon pallon kanssa kuntoon, kun kenttäaika on käytännössä rajatonta.

[PaoloRos]

Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä voidaan treenata tehokkaasti muuallakin kuin jalkapallokentällä.

Nämä voisivatkin tehdä kaikki osa-alueet kentällä ja mahdollisimman paljon pallon kanssa kuntoon, kun kenttäaika on käytännössä rajatonta.

Enpä haluaisi olla siinä joukkueessa mukana, joka harjoittelee esim. nopeuskestävyyttä tai kestävyyttä pallon kanssa kentällä.

[Vikkelä vaihtomies]

Enpä haluaisi olla siinä joukkueessa mukana, joka harjoittelee esim. nopeuskestävyyttä tai kestävyyttä pallon kanssa kentällä.

Viivajuoksuja, jokaisessa kääntymisessä annetaan seinäsyöttö. Motivoi juoksemaan, kun siellä viivalla on se pallo mihin päästään sen sijaan että odottaisi pelkästään sama viivojen väli juostavaksi takaisin.
Tunnin lenkin sijaan kuljetetaan ja syötellään palloa tunti kentällä tasaisella temmolla. Siinä yhdistyy kestävyysharjoittelu ja tekniikka. Itse mieluummin tekisin noin kuin kävisin siellä lenkillä.

E: esimerkiksi Barcelona tekee lähes kaiken fysiikan pallon kanssa ja mahdollisimman paljon pienpelejä pelaten, koska mikään muu ei valmistajjalkapallon pelaamiseen niin hyvin kuin jalkapallon pelaaminen. Toki henkilökohtaista harjoittelua pelaajat tekevät myös lenkkipolulla, salilla, uima-altaassa jne

[PaoloRos]

Viivajuoksuja, jokaisessa kääntymisessä annetaan seinäsyöttö. Motivoi juoksemaan, kun siellä viivalla on se pallo mihin päästään sen sijaan että odottaisi pelkästään sama viivojen väli juostavaksi takaisin.
Tunnin lenkin sijaan kuljetetaan ja syötellään palloa tunti kentällä tasaisella temmolla. Siinä yhdistyy kestävyysharjoittelu ja tekniikka. Itse mieluummin tekisin noin kuin kävisin siellä lenkillä.

E: esimerkiksi Barcelona tekee lähes kaiken fysiikan pallon kanssa ja mahdollisimman paljon pienpelejä pelaten, koska mikään muu ei valmistajjalkapallon pelaamiseen niin hyvin kuin jalkapallon pelaaminen. Toki henkilökohtaista harjoittelua pelaajat tekevät myös lenkkipolulla, salilla, uima-altaassa jne

Ihan hyvä harjoitus sinällänsä, kun tehdään oikealla temmolla ja nimenomaan kun jokainen pelaaja tekee sen omaan kuntoonsa nähden omalla temmolla. Kestävyysharjoittelu (jotta se tehoaisi oikein) tehdään lähes kaikissa joukkuelajeissa liian kovalla teholla ja kun otetaan vielä huomioon se että joukkuelajeilla fyysiset ominaisuudet ovat laidasta laitaan esim. 15-20 pelaajan joukossa.

[Kaihlamo]

Naiset ovat jopa miehiä parempia pallonhallinnassa,

No ei vitussakaan ole