FutisForum2 - JalkapalloFutisForum2 - Jalkapallo
17.04.2021 klo 05:28:50 *
Tervetuloa, Vieras. Haluatko rekisteröityä?
Aktivointiviesti saamatta? Unohtuiko salasana?

Kirjaudu käyttäjätunnuksen, salasanan ja istunnonpituuden mukaan
Uutiset: Facebook & Twitter
 
FF2-kauppa:kauppa.ff2.fi, Yhteys ylläpitoon: ff2 ät futisforum2 piste org

Sivuja: [1]
 
Kirjoittaja Aihe: Vinkkejä treeniin  (Luettu 1578 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
Potkumaali

Poissa Poissa


: 20.09.2020 klo 15:11:29

Teini-ikäinen poika jolla hurjin pituuskasvu takana. Eli miten kehittää omatoimisella harjoittelulla ns. pienessä tilassa pelaamista/liikkumista ? Nyt vaikuttaa siltä kun suurin pituuskasvu on tapahtunut on pojan liikkumiseen tullut pienessä tilassa hieman kömpelyyttä. ilmeisesti tämä on melko normaalia mutta ajattelin kysyä vinkkejä kuinka harjoitella jotta liikkuvuus tulee mahd. nopeaan takaisin.
TWQ15

Poissa Poissa

Suosikkijoukkue: HUHUUUUUUUUU


Vastaus #1 : 02.11.2020 klo 11:46:53

Yksi loistava pohja tuollaiselle treenille on "ronaldinho drill".

https://youtu.be/GmkRtfjpSrk

Idea tuossa on pujotella satunnaisesti asetettuja tötsiä mahdollisimman nopeasti käyttäen erilaisia kosketuksia jne. Tuota voi muokata loistavasti luomalla eri kokoisia ja muotoisia alueita, vaihtelemalla tempoa/työsarjojen pituuksia, ottamalla mukaan syöttöjä/maalintekoa tai mitä ikinä.

Tsemppiä treeneihin!

 
Sivuja: [1]
 
Siirry:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines | Mainosvalinnat | Tietoa