Junnujen harjoitusmäärät & olosuhteet

[Messi]

Joukkueessamme:
Hmm. Kahden vuoden aikana hmmm. loukkaantumisia 0. (kop kop (koputin puuta)). Tosin nyt alkaa vauhti olla niin kova, että saattaa jotain pientä jo tullakin.
Itse filosofoin asian niin, että jos nyt pojat liikkuvat riittävästi, niin sitten 16-20 vuotiaana kestävät paremmin kasvavan harjoitusmäärän.
Ylikunto-oireita, väsymystä ja vireystasoa arvioin erikseen jokaisissa treeneissä. Tämän mukaan harjoittelua joko kevennetään tai kovennetaan. Lisäksi poikia testataan fyysisten ominaisuuksien osalta 4 kertaa vuodessa, jotta saadaan kuvaa harjoittelun vaikuttavuudesta. Lisäksi pojilla on harjoituspäiväkirjat, joihin merkitään treenien ulkopuolinen liikunta. Näin saadaan kuva harjoittelun suuntautuneisuudesta ja todellinen kuva harjoittelun määrästä.

[Yourworstnightmare]

Mitäs asioita te testaatte tuon ikäisillä?

[Messi]

Mitäs asioita te testaatte tuon ikäisillä?

http://www.barcelona.suntuubi.com/?cat=28

[daja]

Junnut, jotka tähtäävät huipulle pitäisi vähintään liikkua 18h.
http://www.yle.fi/urheilu/lajit/muut/2008/11/urheilevakaan_nuori_ei_liiku_riittavasti_128232.html

[Messi]

Mielenkiintoinen tutkimus. Mielestäni viesti olisi suunnattava seurojen sijasta kouluun. Lapset viettävät kuitenkin kolmasosan päivästään koulussa ja läksyjen kimpussa ja toisen kolmasosan sängyssä. Sängyssä on vaikea liikkua, mutta koulussa siihen on erinomaiset mahdollisuudet. Jokin rakenteellinen muutos, kuten aamupäivisin puolen tunnin pakollinen leikki- ja pelituokio olisi paikallaan. Näin saataisiin 2,5 tuntia viikossa lisää liikuntaa. Ja tuskin tämä palvelisi ainoastaan huippu-urheilijoita vaan kai sillä olisi yhteiskunnallisestikin suuret taloudelliset ja terveydelliset vaikutukset.

[Yourworstnightmare]

Mielenkiintoinen tutkimus. Mielestäni viesti olisi suunnattava seurojen sijasta kouluun. Lapset viettävät kuitenkin kolmasosan päivästään koulussa ja läksyjen kimpussa ja toisen kolmasosan sängyssä. Sängyssä on vaikea liikkua, mutta koulussa siihen on erinomaiset mahdollisuudet. Jokin rakenteellinen muutos, kuten aamupäivisin puolen tunnin pakollinen leikki- ja pelituokio olisi paikallaan. Näin saataisiin 2,5 tuntia viikossa lisää liikuntaa. Ja tuskin tämä palvelisi ainoastaan huippu-urheilijoita vaan kai sillä olisi yhteiskunnallisestikin suuret taloudelliset ja terveydelliset vaikutukset.

Nimenomaan. Vaikea nähdä, että seuroissa toimivat valmentajat, jotka ovat useimmiten liikkeellä lähes pyhällä hengellä, vetäisivät lapsille 6 x 3h / viikko harjoituksia.

[kentänlaita]

Poikani osallistui tuohon tutkimukseen (kahteen otteeseen). Pyöreästi viikkotasolla meni seuraavasti 14-vuotiaana :
- jalkapallotreenit n 6 h/viikko
- yu-treenit n 4 h/viikko
- koululiikunta 4 h/viikko
- hyötyliikunta (koulumatkat yms) 2 h/viikko
- pihapelit ja vastaavat 3h/viikko

Yhteensä n 19 h/viikko

Nyt (nuoremmassa B:ssä) on jalistreenejä seuraavasti :
- 2 krt viikko maapohjahallissa tunti + 45 min hölkkää = 3,5 h/viikko
- 2 krt viikko keinonurmella 1,5 h = 3 h/viikko
- 1 krt viikko lenkki 45 min + tunti jumppasalissa kuntopiiriä ja futsalia = 1 h 45 min/viikko

Siis 8 h 15 min/viikko futistreenejä

[maihero]

Poikani osallistui tuohon tutkimukseen (kahteen otteeseen). Pyöreästi viikkotasolla meni seuraavasti 14-vuotiaana :
- jalkapallotreenit n 6 h/viikko
- yu-treenit n 4 h/viikko
- koululiikunta 4 h/viikko
- hyötyliikunta (koulumatkat yms) 2 h/viikko
- pihapelit ja vastaavat 3h/viikko

Yhteensä n 19 h/viikko

Nyt (nuoremmassa B:ssä) on jalistreenejä seuraavasti :
- 2 krt viikko maapohjahallissa tunti + 45 min hölkkää = 3,5 h/viikko
- 2 krt viikko keinonurmella 1,5 h = 3 h/viikko
- 1 krt viikko lenkki 45 min + tunti jumppasalissa kuntopiiriä ja futsalia = 1 h 45 min/viikko

Siis 8 h 15 min/viikko futistreenejä

Aika hurjilta kuulostaa meidän harjoitus määriin ja olosuhteisiin  verrattuna ja ikäluokka vanhempi B. Eihän tossa jää aikaa elämälle  :keskari:

[Messi]

kyllä sitä ehtii dokata, kavereiden kanssa hengailla ja pleikkarilla gta:ta vääntää, vaikka treeneissä 5 kertaa viikossa käviskin. Futis on elämää suurempaa.

[Alain Robbe-Grillet]

Elämästä ei taida olla ohjekirjaa, jossa kerrotaan, mikä on oikeaa elämää ja mikä ei. Se on jokaisen oma valinta, viettääkö aikansa harrastusten parissa vai kotona television ääressä pleikkaria pelatan. Jos tuon valinnan tekee vanhemmat eikä lapsi, asia on eri.

[Messi]

Elämästä ei taida olla ohjekirjaa, jossa kerrotaan, mikä on oikeaa elämää ja mikä ei. Se on jokaisen oma valinta, viettääkö aikansa harrastusten parissa vai kotona television ääressä pleikkaria pelatan. Jos tuon valinnan tekee vanhemmat eikä lapsi, asia on eri.

Tuo on kyllä aivan totta. Kaikki ovat yksilöitä ja se mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi toiselle. Toiselle normaalia elämää on treenata 20 tuntia viikossa ja toiselle on normaalia viettää tuo aika kavereiden kanssa. Motiivit asettavat elämälle suunnan ja toki on vain toivottavaa, että urheiluelämässä näiden nuorten motiivit ovat sisäsyntyisiä. Mutta onko loppupeleissä mikään sisäsyntyistä?

[Messi]

Vataan itse tuohon esittämääni kysymykseen: Sisäsyntyistä on se tunne, jonka saa onnistuneen tai epäonnistuneen suorituksen jälkeen tai se tunne, mikä tulee hyvin vedetyn kovan treenin jälkeen. Jos treeneissä näitä tunteita tulee, niin käyväthän nämä nuoret treeneissä vaikka 9 kertaa viikossa. Se on kuin huumetta, joka aiheuttaa riippuvuuden.

[Yourworstnightmare]

Niin ja täytyy muistaa, että nämä paljon harjoittelevat tosiaan rakastavat puuhaa. Lisäksi tuota kautta kaikki parhaat kaveritkin on monesti futiksen parista, jolloin myös vapaa-ajalla hengaillaan pelikavereiden kanssa.

Ainakin itselläni oli näin joskus menneinä aikoina.

[tamman siika]

Aika hurjilta kuulostaa meidän harjoitus määriin ja olosuhteisiin  verrattuna ja ikäluokka vanhempi B. Eihän tossa jää aikaa elämälle

Jos otetaan tuosta tarkasteltavaksi pelkästään jalkapallon parissa harjoittelu, niin tavoitteelliselle nuorelle pelaajalle on varaa lisätä määrää reilustikin. Ehkä kylmästi sanottu ja tiedostan, että suomalaisessa yhteiskunnassa monella juniorilla koulunkäynti syö valtavasti energiaa, mutta näin asia on jo ihan Euroopan mittakaavassakin katsottuna.

[referee3000]

Nyt (nuoremmassa B:ssä) on jalistreenejä seuraavasti :
- 2 krt viikko maapohjahallissa tunti + 45 min hölkkää = 3,5 h/viikko
- 2 krt viikko keinonurmella 1,5 h = 3 h/viikko
- 1 krt viikko lenkki 45 min + tunti jumppasalissa kuntopiiriä ja futsalia = 1 h 45 min/viikko

Siis 8 h 15 min/viikko futistreenejä

Sanotaanko näin, että tarpeeksi korkealla tasolla tähän tulee mukaan lukion tai ammattikoulun aamureenit. Niitä taitaa olla ainakin meidän koulussa 2-3 kertaa viikossa 2h verran. Tähän lisätään vielä omatoiminen harjoittelu, esim. punttisali 2 kertaa viikossa ja päästään jo 15 harjoitustuntiin viikossa.

[Alain Robbe-Grillet]

Vataan itse tuohon esittämääni kysymykseen: Sisäsyntyistä on se tunne, jonka saa onnistuneen tai epäonnistuneen suorituksen jälkeen tai se tunne, mikä tulee hyvin vedetyn kovan treenin jälkeen. Jos treeneissä näitä tunteita tulee, niin käyväthän nämä nuoret treeneissä vaikka 9 kertaa viikossa. Se on kuin huumetta, joka aiheuttaa riippuvuuden.

Erään psykologiasta peräisin olevan näkemyksen mukaan, osalla ihmisistä tietynlainen käytös on heidän temperamentissaan syntymästä saakka, eikä sitä enää voi suoraan muuttaa. Joillekkin kovaa treenaaminen ja tietynlainen periksi antamattomuus voi olla luonnollista ja näin he toimivat. Tuo Messin mainitsema tunne on myös se asia, joka saa nuoria treenaamaan. Esimerkiksi kovat harjoitukset voivat tuntua harjoittelutilanteessa pahalta, mutta harjoitusten jälkeen ne synnyttävät mielihyvän tunteen, joka taas lisää intoa harjoittelua kohtaan. Nämä asiat ovat kuitenkin yksilöllisiä. Toisia harjoittelu kiinnostaa ja toisia ei. Tosiasia kuitenkin on, että jos haluaa jalkapalloilijana menestyä, silloin pitää myös harjoitella.

[Kuqqen]

Aika hurjilta kuulostaa meidän harjoitus määriin ja olosuhteisiin  verrattuna ja ikäluokka vanhempi B. Eihän tossa jää aikaa elämälle  :keskari:

no teidän pojista ei vissiin tehdä edes liigatasolle pelimiehiä?

Kyllä treenaamista pitää lisätä, jos halutaan nostaa suomifutista uusille urille.

[sven]

no teidän pojista ei vissiin tehdä edes kakkosen pelimiehiä?

korjasin. yhdestä kokonaisesta ikäluokasta pääsee koko valtakunnassa 20-30 pelaajaa liigatasolle asti. kun pelaajia on kuitenkin tuhansia ja tuhansia, tuo edes sana tuntuu hölmöltä.

[maihero]

korjasin. yhdestä kokonaisesta ikäluokasta pääsee koko valtakunnassa 20-30 pelaajaa liigatasolle asti. kun pelaajia on kuitenkin tuhansia ja tuhansia, tuo edes sana tuntuu hölmöltä.

Uskoisin että kakkoseen pelimiehiä ja kovempiakin tulee mutta ei oikeen tällää päin harjoitus olosuhteet ole yhtä hyviä kuin "stadissa" yms.. sille :keskari: :keskari: Kesällä toki reenit ja olosuhteet varmaan aika tasoissa muidenkin sarjan joukkueiden kanssa