Täällä ryhdytään superjunnujen valmentajaksi

[ohimo]

Jos pallo tulee lähelle ja kovaa, niin eihän siinä ehdi tuota polvi-lonkka-diibadaabaa käydä läpi. Pyyhkäistään "omat jalat alta" ja kaadutaan kyljelleen. Maahan tullaan siinä järjestyksessä miten sattuu osumaan. Nykyisestä maalivahtivalmennuksesta mitään en tiedä, mutta noin se meille aikanaan opetettiin ja, kuten sanoit, se on huomattavasti nopeampi tapa päästä palloon kiinni käsin. Noin kuvainnollisesti vasen jalka siis potkaisee oikean jalan pois alta.

Joskus parikymmentä vuotta sitten tuota treenattiin ihan kirjaimellisestikin keventämällä oikeaa jalkaa ja potkaisemalla sitä vasemmalla, mutta en tiedä miten nykyään mennään.

Nykyään ei kuulema tehdä näin... opin tämän PL:n kurssilla viitisen vuotta sitten. Kaipa noissa tapauksissa pitäisi vain pysyä tolpillaan ja pistää sääriä ja käsiä eteen, mutta en ole maalivahti. Viisammat varmaan tietävät.

[Ricardo Leite]

Nykyään ei kuulema tehdä näin... opin tämän PL:n kurssilla viitisen vuotta sitten. Kaipa noissa tapauksissa pitäisi vain pysyä tolpillaan ja pistää sääriä ja käsiä eteen, mutta en ole maalivahti. Viisammat varmaan tietävät.

Jotenkin sellainen kutina olikin, ettei tuota enää ole näkynyt. Tiedä sitten millä helvetillä pitäisi ottaa kiinni pallo, joka on liian kaukana jalalle, mutta liian nopea normaalille kaatumiselle. Pitäisikin ehkä käydä ne mvv-matskut läpi, vaikka maalivahteilu ei kiinnostaisi edes vähän alusta...

[Pussikalja]

Kova maissa metri veskarista on aika hyvä paikka ampua. Mutta persiilleenhän nuo veskarit tuppaa sellasissa pallossa kaatumaan ja jalkatorjuntaa samalla yrittävät. Ei kai sellaista palloa mitenkään voi vangita, torjua kyllä.

[eiks oo kauheet]

Muutamissa tilanteissa on sallittua että veskari liikkuu ennen palloa ja aavistaa, ehkä torjuu. Esim kaks ykkönen hyvä esimerkki jolloin usein vedetään suoraan syötöstä, veskari ei ehdi sijoittua uudelleen ja aavistaa minne veto tulee.

[hatsi]

Mulle tuo mv-maailma tosiaan ei ole lainkaan tuttua ja siksi tuota hullua maalivahtia on käyttänyt, kun on aika helposti ymmärrettävää ja selkeää ohjeistusta.

Justiinsa maalivahteilusta vasta kiinnostunut jamppa pääsi harjoitteisiin helposti kiinni ja kun ei ole ainakaan siitä uskalluskesta uupumassa se tekeminen. Kuten sanottua... Kolmansissa treeneissä kuroteltiin jo alanurkkiin ja pudoteltiin maatiaisiin siihen viereen.

Kuitenkinhan noissa videoissa se pelin henki on juurikin se, että suorinta mahdollista reittiä käsillä kohti palloa.
Olen kuitenkin pojan ohjeistanut tekemään juuri niin, kuin oikea mv-valmentaja ohjaa.

Omatoimiset harjoitteet joudutaan pitkälti hoitamaan noilla ketteryysharjoitteilla. Lukuun ottamatta sitä tuntia tekonurmella, ennen muun joukkueen harjoituksia, jolloin päästään treenailemaan tolppien väliin.

[ohimo]

Tuli sattumalta törmättyä tähän José Sambade mv-valmennus demo pätkään.

Ei tuo maalivahti jalkaa heitä kertaakaan vaikka millaista palloa tarjotaan.

http://www.youtube.com/watch?v=YSVBqIs7uXA&feature=youtu.be

[eiks oo kauheet]

Olipa hyvä että sattumalta nuo videot löysit, hyvää treeniä. Enpä oo koskaan suomessa törmännyt vastaavaan. Ei ihme että maailmanluokan veskarit ei oo suomesta. Ja kuten sanoit ei noita jalkatorjuntoja nähdä. Traivi noissa treeneissä on aika hurjaa, taatusti kehittävää.

[ohimo]

Olipa hyvä että sattumalta nuo videot löysit, hyvää treeniä. Enpä oo koskaan suomessa törmännyt vastaavaan. Ei ihme että maailmanluokan veskarit ei oo suomesta. Ja kuten sanoit ei noita jalkatorjuntoja nähdä. Traivi noissa treeneissä on aika hurjaa, taatusti kehittävää.

No varmaan tiukka leikkaus lisää vähän tuota tempoa.

[#6onFyysinenEiLäski]

Noniin tuli lupauduttua B-junnujen valmentajaksi täksi kaudeksi. Kurssit alkaa ensi viikonloppuna.

Pääseepähän näkemään peliä ainakin valmentajan silmin kentän laidalta.

[Contto]

Tuli sattumalta törmättyä tähän José Sambade mv-valmennus demo pätkään.

Huikeaa settiä ja näyttäisi olevan veskarin kannalta mielekkäitä harjoitteita. Toki ihan pienimmille superjunnuille ei varmaan ihan kaikkia sillä ensimmäisellä maalivahtitreenikerralla...

[winnie]

Kertokaahan joku huikee leikki/peli/harjoite joilla saa B-ikäisistä kavereista vähän estottomempia ts vähemmän ujoja. Pojilla on asenne kunnossa ja laittavat kyllä itsensä reeneissä likoon mutta ulosanti puheen tasolla on vajaata ja heikkoa. Kaveria ei tsempata niin kovaa kuin pitäisi eikä edes sellainen peruspuhe (MINÄ! KÄÄNNY! VARO!) ole kunnossa.

Ujouteen voi vaikuttaa ainakin seuraavat asiat
- ryhmässä on pelaajia neljästä ikäluokasta (96-99), nuoremmat luonnostaan arastelee vanhempien keskuudessa. Vanhemmat puolestaan on vähän ylimielisiä, "ei me mitään junnuja aleta tsemppaa"
- Olen vetänyt vasta yhdet reenit ja niiden perusteella tämä ongelma. Ekat reenit uuden koutsin alaisuudessa niin totta kai kaikki ovat vähän hermostuneita ja sen seurauksena ujoja.

[caucho]

Kertokaahan joku huikee leikki/peli/harjoite joilla saa B-ikäisistä kavereista vähän estottomempia ts vähemmän ujoja. Pojilla on asenne kunnossa ja laittavat kyllä itsensä reeneissä likoon mutta ulosanti puheen tasolla on vajaata ja heikkoa. Kaveria ei tsempata niin kovaa kuin pitäisi eikä edes sellainen peruspuhe (MINÄ! KÄÄNNY! VARO!) ole kunnossa.

Ujouteen voi vaikuttaa ainakin seuraavat asiat
- ryhmässä on pelaajia neljästä ikäluokasta (96-99), nuoremmat luonnostaan arastelee vanhempien keskuudessa. Vanhemmat puolestaan on vähän ylimielisiä, "ei me mitään junnuja aleta tsemppaa"
- Olen vetänyt vasta yhdet reenit ja niiden perusteella tämä ongelma. Ekat reenit uuden koutsin alaisuudessa niin totta kai kaikki ovat vähän hermostuneita ja sen seurauksena ujoja.

Heti alkuun olisi hyvä saada vanhemmilta pelaajilta mahdollinen ylimielisyys pois ja pyrkiä heitä kannustamaan nuorempia pelaajia ja näyttämään esimerkkiä. Äänekäyttöä saa lisää kun tekee harjoitteita missä pelaaja esimerkiksi ei saa syöttää muille kuin pelaajille, jotka pyytävät palloa. Myös mitä vähemmillä kosketuksilla pelataan, sitä enemmän pallottomat joutuvat liikkumaan ja neuvomaan äänenkäytöllä pallollista pelaajaa, missä on tilaa ja minne voi syöttää.

[rukkanen]

Koin tänään melkoisen MVNT-elämyksen 06-syntyneiden peli-illassa. Joukkueemme siirtyi n. 10 minuutin kohdalla (ellei vähän aiemminkin) 5–0-johtoon, jolloin vastustaja saa ottaa peliin ylimääräisen kenttäpelaajan (normaalisti 5v5, tämän jälkeen olisi sitten ollut 5v6). Tuota lisäpelaajaa ei kuitenkaan näkynyt eikä kuulunut, mikä ihmetytti hieman, koska vaihtopenkillä lusimassa oli kuitenkin kolme pelaajaa, ja lisäksi lukemat olivat aika lailla pelin kuvan mukaiset, eli meidän joukkueemme vei pelitapahtumia aivan tykkänään. Voitimme ottelun lopulta 11–0 tjsp, eikä vastustaja missään vaiheessa hyödyntänyt lisäpelaajaansa. Kysäisin sitten pelin jälkeen vastustajan valmentajalta, miksi eivät ottaneet lisäpelaajaa kentälle, ja vastaus kuului jotakuinkin niin, että heitä oli ohjeistettu, ettei lisäpelaajaa käytetä, koska kuulemma "paletti sekoaa silloin täysin". Olin tästä vastauksesta niin pöllämystynyt, etten kyennyt jatkamaan keskustelua sen pidempään vaan totesin vain jotain tyyliin "no eikös tämän ikäisillä olisi tärkeää, että pelissä olisi mahdollisimman paljon 1v1-tilanteita, ja kyllähän niitä olisi sen lisäpelaajan myötä tullut rutkasti enemmän kuin nyt"? Tähän ei oikein minkäänlaista kunnon vastausta enää sitten tullutkaan...

Hieman jäi siis kalvamaan tuo, että vastustajan valmentaja ei lisäpelaajaa kentälle ottanut ja näin suonut a) omille pelaajilleen parempia onnistumisen mahdollisuuksia eikä b) meidän pelaajille lisää haastetta, jota totisesti olisi kaivattu.

Toki tässä oli menty myös tasoarvioinnissa metsään, sillä vastustajan joukkue oli ilmoitettu tason 1 joukkueena (mahdolliset tasot 1–4) ja meidän joukkue tason 2 joukkueena. Lieventävänä asianhaarana voitaneen pitää sitä, että tässä ikäluokassa monet joukkueet pelaavat vasta ensimmäistä kauttaan, joten tason arviointi voi olla haastavaa.

[zekki]

Valko-Venäjä pelin jälkeen jäi mieleen Pukin kiitokset Mixulle ohjeiden annosta. Maalivahti kannattaa ohittaa laukomalla längistä! Vaikea sanoa miten tähän pitäisi suhtautua. Ehkä kyse oli kuitenkin enemmänkin kiitokset siitä, että hyökkayspään pelaamista huomioidaan.

Hyvä kysymys sitten onkin, mitä junioripelaajille hyökkäyspelaamisesta todellisuudessa oikein opetetaan? Varmasti suomalaisilla huippuhyökkääjillä on paljon tietotaitoa ja tuntumaa siitäkin mitkä asiat ovat erityisen vaikeita juuri suomalaisille.

Eikö joku voisi koota kirjallisen/videollisen SUOMALAISEN JALKAPALLOHYÖKKÄJÄÄN OPPAAN, johon kerättäisiin sitä tietämystä, jota on olemassa. Kaikkien ylimmissä tasoryhmssä pelaavien  pitäisi sitten opiskella tämä. Ei tämä ole mikään taikatemppu taitoon, mutta ensi askel taitoon on tieto.

PS Miksei yhtä hyvin voisi olla puolustajan, keskikenttäpelaajan jne. oppaat - oikea sarja. Ei siis mitään pelkkiä kuivan teoreettisia taktisia oppaita vaan pelin rikkaudesta lähteviä havainnollistettuja ohjeita/vinkkejä/muistoja jne. Systeemien kehittymistä odotellessakin olisi hyvä tehdä pieniä konkreettisia toimia.

 

[Ricardo Leite]

Valko-Venäjä pelin jälkeen jäi mieleen Pukin kiitokset Mixulle ohjeiden annosta. Maalivahti kannattaa ohittaa laukomalla längistä! Vaikea sanoa miten tähän pitäisi suhtautua. Ehkä kyse oli kuitenkin enemmänkin kiitokset siitä, että hyökkayspään pelaamista huomioidaan.

Tarkoitatko, että miten on mahdollista, ettei Pukki tuota jo tiennyt? Jos ja kun tarkoitat, niin jälkimmäisestä mainitsemastasi asiasta on todennäköisesti kyse.

Eikö joku voisi koota kirjallisen/videollisen SUOMALAISEN JALKAPALLOHYÖKKÄJÄÄN OPPAAN, johon kerättäisiin sitä tietämystä, jota on olemassa. Kaikkien ylimmissä tasoryhmssä pelaavien  pitäisi sitten opiskella tämä. Ei tämä ole mikään taikatemppu taitoon, mutta ensi askel taitoon on tieto.

PS Miksei yhtä hyvin voisi olla puolustajan, keskikenttäpelaajan jne. oppaat - oikea sarja. Ei siis mitään pelkkiä kuivan teoreettisia taktisia oppaita vaan pelin rikkaudesta lähteviä havainnollistettuja ohjeita/vinkkejä/muistoja jne. Systeemien kehittymistä odotellessakin olisi hyvä tehdä pieniä konkreettisia toimia.

Juu vois. Paljonko maksat?

[zekki]

Tarkoitatko, että miten on mahdollista, ettei Pukki tuota jo tiennyt? Jos ja kun tarkoitat, niin jälkimmäisestä mainitsemastasi asiasta on todennäköisesti kyse.

Juu vois. Paljonko maksat?

Väärä kysymys. Kuka ostaisi?
 

Suomesssa 113 000 rekisteröitynyttä pelaajaa, kuinka montaa kiinnostaisi ja mihin hintaan? Entä muut?

Miten pitkään sisältö pysyisi ajantasalla - lisämyyntiä vuosittain?

Keitä pitäisi olla mukana, että sisältö kohdalleen muttei pönötysopasta?

Onko mahdollisuuksia kansainväliselle tasolla? Muistan omana aktiivivalkkuaikana katsoneeni analysoituja videoita Bayern Münchenin junnujen harjoituksista. Maksullinen palvelu ja tekijöinä oli kanadalaiset!

Minkä tasoinen: opaslehtinen, multimediaopas vai jotain siltä väliltä?

Myyntikanavat: seurojen kautta vai suoraan netistä?


Idea heitetty. Itse en tähän ehtisi, mutta toivottavasti joku lukee, jolle tällainen istuisi tai laittakaapa idea eteenpäin jos jonkun sellaisen tunnette.

[Rhew]

Ikää on jälkikasvulla mittarissa sen verran että pelihommat aloitettiin. Kesästä saakka olen porukkaa vetänyt ja tämä ketju antaa kyllä mukavasti boostia valmennustouhuille. Tosin olen lukenut vasta 10 ensimmäistä sivua

Kaiken kaikkiaan palkitsevaa touhua. Toivottavasti omasta >20v pelaajataustasta on jotain hyötyä.

FF ei petä!

[PEPO news]

Aiheeseen sopiva artikkeli nuorten erityisvalmennuksesta Lappeenrannassa

http://www.esaimaa.fi/Online/2016/09/04/PEPOn%20nuoret%20nostavat%20huippujalkapalloilun%20entist%C3%A4%20mustaa%20aukkoa%2C%20Lappeenrantaa%2C%20Suomen%20kartalle/2016121230074/4

[Rhew]

Puolisen vuotta pikkunaperoiden valmennusta takana. Aivan uskomattoman palkitsevaa hommaa, pojat oppii todella nopeasti.

Siirryttiin heti ulkokauden jälkeen sisälle ilman mitään taukoja sillä perustelulla, että homma ei ole pelkkää jalkapalloa. Se on näköjään myös vanhemmille kelvannut. Pojat ovat olleet mukana aktiivisesti, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Itselle tärkeintä on nyt saada kaikille perusliikunnallisuus kuntoon => koitetaan saada monipuolisia harjoitteita siten, että motoriikka kehittyy. Toki pallo otetaan aina mukaan kun vaan mahdollista. Ketjussa monesti esile noussut jonotuksen minimointi on kyllä kaiken a ja o!

5-6 vuotiaille uppoaa hyvin esim. hännän ryöstö, mutta aina viimeistään heti ensimmäisen harjoitteen jälkeen joku kysyy "koska pelataan?"

Tänään peruskuljettelun ja syöttöjen lisäksi uutena koitettiin "käsipalloa", pehmeällä kumipallolla, pallo heittämällä (sähly)maaliin, pallo kädessä ei saa liikkua. Ajatuksena hoksauttaa pojille miten haetaan paikkaa. Ei tietenkään tuon ikäisiltä voi odottaa mahdottomia, mutta mukavasti ajatus sisäistettiin.

Omat selkeät valmennukselliset kehityskohteet ovat harjoiden kestossa (mikä on sopiva aika millekin) ja siinä miten saada kaikki keskittymään - edes suurinpiirtein.

[ylivoima]

Mitä nuorempana me tehdään taitavia pelaajia sitä helpommin  pystytään opettamaan pelaamaan. Tänäkin vuonna tullut jopa 2008 syntyneissä liikaa joukkueita vastaan jotka pelanneet liikaa voitosta, asenteella pitkä päätyyn ja perään. Näkisin mieluummin joukkueita missä pelataan taitojalkapalloa vaikka välillä hävittäisiin. Pitkällä tähtäyksellä käsittääkseni peli ja pelaajat paranisivat.

[Nafqbet]

Puolisen vuotta pikkunaperoiden valmennusta takana. Aivan uskomattoman palkitsevaa hommaa, pojat oppii todella nopeasti.

Siirryttiin heti ulkokauden jälkeen sisälle ilman mitään taukoja sillä perustelulla, että homma ei ole pelkkää jalkapalloa. Se on näköjään myös vanhemmille kelvannut. Pojat ovat olleet mukana aktiivisesti, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Itselle tärkeintä on nyt saada kaikille perusliikunnallisuus kuntoon => koitetaan saada monipuolisia harjoitteita siten, että motoriikka kehittyy. Toki pallo otetaan aina mukaan kun vaan mahdollista. Ketjussa monesti esile noussut jonotuksen minimointi on kyllä kaiken a ja o!

5-6 vuotiaille uppoaa hyvin esim. hännän ryöstö, mutta aina viimeistään heti ensimmäisen harjoitteen jälkeen joku kysyy "koska pelataan?"

Tänään peruskuljettelun ja syöttöjen lisäksi uutena koitettiin "käsipalloa", pehmeällä kumipallolla, pallo heittämällä (sähly)maaliin, pallo kädessä ei saa liikkua. Ajatuksena hoksauttaa pojille miten haetaan paikkaa. Ei tietenkään tuon ikäisiltä voi odottaa mahdottomia, mutta mukavasti ajatus sisäistettiin.

Omat selkeät valmennukselliset kehityskohteet ovat harjoiden kestossa (mikä on sopiva aika millekin) ja siinä miten saada kaikki keskittymään - edes suurinpiirtein.

Hienoa, että nautit valmentamisesta ja olet motivoitunut hommaasi, tsemppiä tulevaisuuteen. Tuon ikäisten kanssa tarvitaan kärsivällisyyttä ja paljon leikkimielisyyttä. En itse 5-6 vuotiaiden kanssa paneudu vielä syöttelyyn tai pallottomien pelaajien paikan hakemiseen. Tärkeimpiä teemoja tuossa iässä ovat kuljettaminen ja pelirohkeuden kasvattaminen. Pelaajia täytyy rohkaista kuljettamaan ja pitämään palloa, ei luopumaan pelivälineestä. Kaikkein tärkeintä on, että harjoitteet ovat hauskoja ja pelinomaisia, silloin keskittyminen on helpompaa. Nappulaikäisillä henkinen taso on toki kaikilla eri kehitysasteella, joten keskittymisen vaatiminen kaikilta on vaikeaa. Valmentajalta tämä vaatii sitä kärsivällisyyttä.

[Rhew]

...
En itse 5-6 vuotiaiden kanssa paneudu vielä syöttelyyn tai pallottomien pelaajien paikan hakemiseen.
...
Kaikkein tärkeintä on, että harjoitteet ovat hauskoja ja pelinomaisia, silloin keskittyminen on helpompaa.
...

Olen samaa mieltä, enkä ajatellut toista kertaa pallotonta liikettä käsitellä, ainakaan ihan heti. Siemen on kylvetty
Leikkimielisiä harjoituksia pitää tosiaan kehitellä lisää. Fortum Tutor -sivulta löytyy onneksi hyvää perussettiä.

[Hauki On Kala]

5-6 vuotiaille superjunnuille löytyy Palloliiton julkaisema hyvä opas ainakin tuolta:

http://kaana-fi-bin.directo.fi/@Bin/b43822d18ac7560b8e8438de56e6ed01/1476688493/application/pdf/256191/valmennussuunnitelma%20F5-6.pdf

[Epistola]

Ei todellakaan mitään superjunnuja ole kyseessä, ei edes mistään joukkueesta vaan höntsypeleistä, mutta mitkä olisivat sellaisia asioita, mitä kannattaisi teroittaa pelaajille jotka haluavat kehittyä mutta eivät ole erityisemmin pelanneet jalkapalloa? Eli motivaatio on kunnossa ja halu kehittyä, mutta kun sijoittuminen yms eivät ole (vielä ainakaan) kehittyneet kovinkaan paljoa. Pystyykö mielestänne peliälyn kehittymisen nopeuteen vaikuttaa? Itse olen pyrkinyt jauhaa että kannattaa keskittyä seuraaviin asioihin:

- Jatkuva liike, esimerkiksi syötön jälkeen ei jäädä paikalleen ihmettelemään vaan liikutaan tyhjiin tiloihin
- Katse ylhäällä, ei pallossa
- Etenkin pallottomana pään pitää pyöriä, jotta pysyy mukana missä omat ja vastustajat ovat
- Pelirohkeus, kehityskäyrä on paljon jyrkempi jos uskaltaa kokeilla erilaisia asioita -> näin huomaa myös että mikä toimii ja mikä ei

Eli hakusessa siis jalkapallon aivan ydinasioita, miksei myös joukkuepelien ylipäätään.

[Jortsukka]

Ei todellakaan mitään superjunnuja ole kyseessä, ei edes mistään joukkueesta vaan höntsypeleistä, mutta mitkä olisivat sellaisia asioita, mitä kannattaisi teroittaa pelaajille jotka haluavat kehittyä mutta eivät ole erityisemmin pelanneet jalkapalloa? Eli motivaatio on kunnossa ja halu kehittyä, mutta kun sijoittuminen yms eivät ole (vielä ainakaan) kehittyneet kovinkaan paljoa. Pystyykö mielestänne peliälyn kehittymisen nopeuteen vaikuttaa? Itse olen pyrkinyt jauhaa että kannattaa keskittyä seuraaviin asioihin:

- Jatkuva liike, esimerkiksi syötön jälkeen ei jäädä paikalleen ihmettelemään vaan liikutaan tyhjiin tiloihin
- Katse ylhäällä, ei pallossa
- Etenkin pallottomana pään pitää pyöriä, jotta pysyy mukana missä omat ja vastustajat ovat
- Pelirohkeus, kehityskäyrä on paljon jyrkempi jos uskaltaa kokeilla erilaisia asioita -> näin huomaa myös että mikä toimii ja mikä ei

Eli hakusessa siis jalkapallon aivan ydinasioita, miksei myös joukkuepelien ylipäätään.

Monta oikein hyvää oppia jo sinulla tuossa listattuna.

- Peliasento(helpompi havainnoida, ottaa ensimmäinen kosketus, jne.) jos asento on suhteessa palloon&peliin hyvä
- Pyri olemaan aina pelattavissa(hyvin perusasia, mutta silti unohtuu helposti) eli pois syöttövarjosta/tilaan mihin voi syöttää
- 1.kosketus sellainen jotta pystyt jatkamaan peliä mahdollisimman sujuvasti
- Pyri syöttämään sinne minne kaveri on menossa(tai voisi mennä) eikä sinne missä kaveri on sillä hetkellä(ainakin jos on liikkeessä)

Peliälyn kehittämiseen auttaa paljon, kun luot pienpelejä missä tulee paljon havainnoin->johtopäätös->toteutus ketjuja. Eli ei liikaa aikaa/tilaa, mutta silti riittävät tekemään noita asioita. Ensin, varsinkin jos ryhmä mallia "höntsy" perustaidoiltaan, vähän liikaa tilaa ja sitten pienentää. Toki jos ei halua harjoitella, vaan ainoastaan pelata, niin silloin tarvitse edes miettiä muuta kuin sitä kentän kokoa noilla spekseillä.