Ennen peliä??

[futiskoutsi]

taitaa toi mahan vetelyys pienest jännityksestä,vaik sitä itse tiedosta.itsellä sama ongelma pelaaja uralla,nyt koutsina ei enää jyllää...
eli pientä tutinaa ja ei niin vaarallista ja äs tarkemmin luettuani koita syödä ennen peliä toi 3h  ei lähempänä ja jätä tuon allergian vuoksi tuo laktoositon maitotuote pois.pitäs tepsiä.

[mrp]

"Ota löysin rantein, älä jännitä..."

Sitä on muutkin sanonut, mutta ei se johdu jännityksestä Varsinkin kun minun tapauksessa mahan kanssa on muutenkin ongelmia. Pitääpäs testata tuota mitä tuossa jälkimmäisessa ehdotit. Se on vaan niin pirun vaikeaa syödä oikeean aikaan jos on esimerkiksi vieraspeli, tai peli on aikaisin jolloin ei aamulla yksinkertaisesti pysty syömään kunnon ateriaa.

[morcenardo]

tai peli on aikaisin jolloin ei aamulla yksinkertaisesti pysty syömään kunnon ateriaa.

Puuro pitää miehen tiellä jne. :

[falcao12]

Hyvä nyrkkisääntö: pelin alkaessa mahalalaukku tyhjä, energiavarastot täynnä

[Taxi]

Itselläni paljon tärkeämpi että saan koskea palloon mahdollisemman paljon. Totta kai alkulämmittely todella tärkeä, mutta tatsi pitää olla kunnossa ennen otteluu ja jos heti eka syöttö/veto menee kohilleen on peli paljon helpompaa ja se lähtee rullaamaan paremmin. Joillakin syötön/vedon tilalle voi olla että saa taklattua/harhautuksen tai ihan vaikka että pääsee ekasta tilanteesta vastustajasta ohi. Pitää löytää se oma vahvuus ja alottaa heti ottelu sillä niin alku on 10 kertaa parempi kuin yrittää vasurilla puolen vaihtoa joka onnistuu kerran kymmenestä . Diisel pelaajille on tärkeää (varmaan?) ennen ottelua ottaa teräviä spurtteja ja jopa pientä nahistelua ennen ottelua. Heille tärkeää on myös voittaa eka tilanne joten ensimmäinen tilanne kannattaa ottaa jo ennen ottelua . Joku sano että pitää keskittyä 100% tulevaan matsiin niin ei sitä niin "vakavasti" kannata ottaa tai menee väkisin yrittämiseksi. Mielummin juteltaisiin pelikumppaneitten kanssa ja voidaan heittää pari läppää siinä ja vähän ottaa rennosti, mutta se asenne ei saa tietenkää jäädä kentälle.

[mrp]

Se on kuitenkin loppupeleissä pienestä kiinni minkälaisen alun saa peliin. Mikäli joukkueen pelitapa on pitemmän ja selkeämmän pallon pelaaminen ylöspäin, saattaa keskikentän keskustan miehillä olla vaikea päästä mukaan peliin. Taas jos joukkue kierrättää palloa alhaalla ja pelaa lyhyitä syöttöjä alussa, on kaikkien helpompi päästä peliin mukaan ja saada hyvä alku.
Alkulämmittely on myös yks tärkeimmistä asioista ennen peliä. Taxin mainitsema rentous on ihan hyvä asia, mutta se usein saattaa jäädä kentälle, ja kovan taklauksen tai epäonnistuneen syötön jälkeen ei välttämättä tulekaan sitä läppää kavereilta/vastustajilta. Keskittyminen tärkeä saada peliin, ja itselläni on tapana käydä mahdollisia tilanteita läpi, mitä pelipaikallla yleensä tulee.
Ja kun peli alkaa ne ekat suorituksen kannattaa tosiaankin tehdä helpomman kautta, kuten Taxi mainitsi, se vasurin puolenvaihto ei ehkä ole paras ratkaisu loppupeliä ajatellen.

[member of global family]

Mites runkkaaminen vaikka muutama tunti ennen peliä, onko haitallista?

[Kepes]

Mites runkkaaminen vaikka muutama tunti ennen peliä, onko haitallista?

Ainakin mulle tulee sellanen vapautunut ja rento olo. En suosittele menemään kentälle kovat piipussa.

[morcenardo]

Mites runkkaaminen vaikka muutama tunti ennen peliä, onko haitallista?

Riippuu miten pitkään runkkaat

[Kaihlamo]

Riippuu miten pitkään runkkaat

Jos on oikein puumuna niin lasketaako alkulämmittelyksi?

[morcenardo]

Jos on oikein puumuna niin lasketaako alkulämmittelyksi?

Kyllä Itse käytän tätä välillä, toimii.

[Rento-Reiska]

Runkkaaminen jäljiltä mulla ainakin menee peli veteläksi.

Paras tapa on vetää edellisenä iltana kunnon perseet ja sitten muutaman tasoittavan jälkeen pelaamaan, niin on sopivan rento fiilis.

[romario#1]

Älkää ikinä ainakaan tehkö sellaista virhettä, että söisitte ennen peliä omenan. Vielä jos sattuu olemaan varvassandaalit jalassa niin pelistä tulee helvetillinen.

[soininjo]

Mä oon ainakin laiska alkuverryttelijä, joten otan aina roolia maalivahdin lämmittämisessä ja rynnin lähes kylmiltäni kentälle. Eka 5-10 minuuttia meneekin sitten siinä, että peli alkaa kulkea edes vähää alusta..

[morcenardo]

Mä oon ainakin laiska alkuverryttelijä, joten otan aina roolia maalivahdin lämmittämisessä ja rynnin lähes kylmiltäni kentälle. Eka 5-10 minuuttia meneekin sitten siinä, että peli alkaa kulkea edes vähää alusta..

Laiskuudelle

[g.neville]

Mä oon ainakin laiska alkuverryttelijä, joten otan aina roolia maalivahdin lämmittämisessä ja rynnin lähes kylmiltäni kentälle. Eka 5-10 minuuttia meneekin sitten siinä, että peli alkaa kulkea edes vähää alusta..

Samoin, tykkää ottaa ihan rauhassa ennen peliä. Tosin olen sitä mieltä, että se on mulle ainoa oikea tapa valmistua pelaamaan.

[petepeters]

Jos nyt vajaa pari tuntia ennen peliä söisi. Ei kahvia ennen peliä. Paitsi EHKÄ aamulla, jos iltapeli. Batteryä tölkki usein kuitenkin tuntia ennen.

Aika paljon vetoja ja keskityspalloja saisi koppailla ennen peliä. Mutta pelaajat haluaa vetää kuitenkin pelkkiä ylänurkkia.

Jos nyt muutaman vedon saisi kiinni pelin alussa, niin matsista voisi tullakin jotain

[Juuti]

Itseäni vitutti suunnattomasti nämä alkulämmittelyt. Koitin pysytellä valmentajalta piilossa ja lähinnä istua, sekä keskittyä peliin. Siinä sivussa, sitten muutamat venytykset ja kentälle. Pientä riplailua tietysti pallolla, että edes jonkinlainen tuntuma olisi kentälle lähtiessä. No kukin tyylillään varmaan tässäkin asiassa.

[futebooli]

Ennen peliä vaimon tai tyttöystävän kanssa hyvät lämmöt lihaksiin.

[morcenardo]

Ennen peliä vaimon tai tyttöystävän kanssa hyvät lämmöt lihaksiin.

Et ole saamassa :keskari:

[idän_ihme]

Itseäni vitutti suunnattomasti nämä alkulämmittelyt. Koitin pysytellä valmentajalta piilossa ja lähinnä istua, sekä keskittyä peliin. Siinä sivussa, sitten muutamat venytykset ja kentälle. Pientä riplailua tietysti pallolla, että edes jonkinlainen tuntuma olisi kentälle lähtiessä. No kukin tyylillään varmaan tässäkin asiassa.

Et kuitenkaan erään nuorisomaajoukkuepelaajan tapaan syönyt pullaa ennen peliä?

[Lama]

Suosittelen mäyräkoiraa edellisenä iltana!

[Ior Bock]

En ole kokeillut mutta lämmittelystä(yleensäkin ennen harjoituksia) seuraavaa.

Lämmittelyn aika tulisi olla n 15min ja jakautua kolmeen osaan joista

5min kevyttä hölköttelyä, tai vastaavaa(pyöräily, hyppynaru ei varmaan futiksessa kovin varteenotettavia)
5min MUISTAAKSENI(voin ottaa selvää jos jaksan) lihas lämmittelyä, punnerruksia, kykkyjä tai jalkojen pyörittelyä sillein polvipotku malliin tai korkeita jalannostoja jne.
5min lajikohtaista lämmittelyä, eli syöttelyä, pomputtelua tai vaan yksinään riplailua.

Tollasta tietoa näin amatööri pohjalta olen lukenut.

[mrp]

Meillä on tapana ainakin ennen harjoituksia ottaa jokin "syöttömyllyn" tapainen, missä tulee juostua ja otettua kosketuksia palloon. Kesto on yleensä 10-20min. Siinä tulee sopivasti lämmin, niin lihaksille kuin muutenkin, ja tatseja palloon tulee paljon.
Myös "tekurinki" toimii hyvänä alkulämpinä. Itse pidän juurikin sellaisista missä saa heti kosketuksia palloon paljon ja samalla saa lihakset lämpimäksi kevyellä liikkumisella. Tarkoitus ei ole siis heti alusta lähteä painamaan täydet lasissa, vaan aluksi ottaa ihan kevyellä temmolla ja keskittyä syöttöjen ja haltuunottojen laatuun. Harjoitteen lopussa voi ottaa jo sitten ihan kunnollisella temmolla.

[vamos?]

römpsää ja limpsaa vaan niin johan peli kulkee :littipeukku: