Täällä lyttäämme muiden harjoitteet

[Ricardo Leite]

Tuo on tosiaankin toimivaksi havaittu harjoitus, myös D- ja C-junnuissa. Laajennettavissa myös vielä 4v4 peliksi neljällä seinällä. Täten saadaan hyvä ja tehokas pienpeliharjoitus, jossa paljon haastamista, kaksinkamppailuja ja syöttöjä.

Jjep. 4 vs. 4 -peliksi laajennettavissa tosiaan pätevästi. Lytättäväksihän tuosta ei taida olla.

Itse ajattelin lisätä harjoitteeseen tulevaisuudessa suuntaelementin. Jos kuvitellaan siis neliö pystyyn, kuten maagisessa paintluomuksessani piirsin, tulisi neliön vasemmalle ja oikealle sivulle yhden joukkueen kohdepelaajat ja ylä- ja alareunaan toisen joukkueen kohdepelaajat. Ja tosiaan 2 vs. 2 keskellä. Pitäisi teoriassa kehittää ainakin suunnanmuutospelaamista ja reagointia.

Saapa nähdä mitä tulee.

[Tukeem Abdullah Jafer]

Ihan hyvä harjoite, jota on joskus tullut hyödynnettyä. Jos lähdet kehittelemään tuota suuntaelementtiä peliin, annan vinkin: Jos vasemmalla ja oikealla sivustalla on yhden joukkueen targetit ja ylä- ja alareunoissa toisen joukkueen kohdepelaajat, saattaa muodostua pari ongelmaa. Toinen on pelin sumputtuminen yhteen päätyy, kun targetista saatava hyöty ei ole staattisena pelaajana kummoinen. Tämä ongelma toki katoaa, jos aluetta suurentaa, mutta liian suuria aluekokoja tulisi välttää. Itse muutenkin kammoksun staattisia pelaajia. Enkä usko, että kukaan muukaan toivoo seinäsyötön annettuaan pelaajan jäävän paikalleen seisomaan. Suosittelenkin, että seinäpelaajaa kehotetaan heti seinäsyötön annettuaan liikkumaan itse alueen sisään. Tällöin lähin oman joukkueen pelaaja täyttää targetin paikan ja peli muuttuu huomattavasti elävämmäksi ja dynaamisemmaksi.

Tietysti voit myös tehdä niin, että aloitat pelin staattisilla seinäpelaajilla ja kehittelet harjoitetta niin, että seinäpelaajat muuttuvat dynaamisiksi. Tämän jälkeen peliä voidaan seinäsyöttöjen lisäämiseksi kehittää vielä niin, että pallon ollessa vaikkapa punaisella joukkueella, sinisen joukkueen seinäpelaajia voi käyttää hyväksi, mutta saadessaan syötön vastakkaiselta väriltä, he ovat staattisia. Variointi tapojahan juuri hyvissä pelimalleissa on loputtomasti. Yksi tapa on käyttää alueen sisällä jokeripelaajia, jolloin puolustavalla joukkueella ei ole neliön ulkopuolella yhtään pelaajaa, vaan joukkue kaventaa neliön sisään puolustamaan. Vasta voitettuaan pallon omalle joukkueelleen, sillä hetkellä laitimmaiset pelaajat levittävät neliön ulkopuolelle. Tätä harjoitetta en suosittele kuitenkaan kovin nuorille junnuille.

[Yourworstnightmare]

Tuohan on tosiaan juurikin niin, että staattinen seinämies kannattaa ottaa mukaan peliä kehitellessä. Yksi hyvä tapa tosiaan on, että seinämies pallon saadessaan "joutuu" kuljettamaan pallon alueelle ja tälle syötön antanut siirtyy itse seinäksi. Puolustuspelillisesti tuolla saa paljon irti ja lisää, koska tuolloin puolustava joukkue joutuu menemään pallollista kohti puolustamaan kun normaalissa seinäpelissä sitä ei välttämättä tule. Tulee siis pallolliselle prässi ja opitaan menemään kohti pallollista. Pallolliselle tulee taas lisäefekti siitä, että osaa ottaa pallon mukaan itselleen tyhjään tilaan ja hyvällä kosketuksella.

[Nice10]

Noissa seinämiesharjotteissa ei saisi pelaamista mielestäni tehdä liian helpoksi liian monella seinällä, jokeripelaajalla tai esimerkiksi tarkoituksellisella miesylivoimalla. Tai eri asia, jos halutaan ottaa peli lämmittelyn tai pallollisten toistojen vuoksi. Jos kuitenkin halutaan kehittää paineen alla syöttämistä, pelin lukemista, vapaaseen tilaan liikkumista ja tiettyä haasteellisempaa syöttötyöskentelyä, niin seinämiesten dynaaminen vaihtaminen tekee pelaamisesta usein vain liian helppoa ja ajatuksen tasolla touhu menee vain mekaaniseksi toisteluksi kun syöttölinjoja ja "pakoreittejä" pois vastuusta sekä syötön jälkeisestä liikkeestä on liikaa.

[Lortto]

Noissa seinämiesharjotteissa ei saisi pelaamista mielestäni tehdä liian helpoksi liian monella seinällä, jokeripelaajalla tai esimerkiksi tarkoituksellisella miesylivoimalla. Tai eri asia, jos halutaan ottaa peli lämmittelyn tai pallollisten toistojen vuoksi. Jos kuitenkin halutaan kehittää paineen alla syöttämistä, pelin lukemista, vapaaseen tilaan liikkumista ja tiettyä haasteellisempaa syöttötyöskentelyä, niin seinämiesten dynaaminen vaihtaminen tekee pelaamisesta usein vain liian helppoa ja ajatuksen tasolla touhu menee vain mekaaniseksi toisteluksi kun syöttölinjoja ja "pakoreittejä" pois vastuusta sekä syötön jälkeisestä liikkeestä on liikaa.

No harjoitteiden vaikeustasonhan määrää ihan puhtaasti pelaajien taitotaso. Ammattilaisilla, amatööreillä sekä junnuilla pitää olla erilaiset säännöt, vaikka pohjapeli periaatteessa olisikin sama. Ketään ei hyödytä se jos pallo on koko ajan ulkona alueelta tai joukkue pystyy syöttämään maksimissaan kaksi syöttöä oman joukkueen kanssa. Mieluummin aloittaa helpommalla variaatiolla ja kun näkee, että se toimii niin vaikeuttaa peliä.

Ja tosiaan, itsekin peluutan usein tuon tyylisiä pelejä niin, että seinäpelaaja tulee mukaan peliin pallon saatuaan ja syöttäjä ottaa seinäpelaajan paikan. Käytän tällaisia pelejä usein joukkueen pallonhallinnallisina harjoitteina, jossa piste ei tule välttämättä seinäpelaajalle syöttämällä vaan piste tulee joukkueen saatua tietyn määrän syöttöjä oman joukkueen kesken. Syöttömäärä voi olla 5,6,7,,, jne pelaajien taitotason mukaan.

E: lisätään vielä sen verran, että monesti pelejä pelattaessa pyrin antamaan jokkueille kaksi mahdollisuutta tehdä maali. Esimerkiksi ns."normaali" maali ja pallonhallinnasta saatu maali. Näin pelaajat oppivat myös pallonhallinnan tärkeyden.

[Nice10]

No siksi sanoinkin, että riippuu mitä harjoitteella haetaan. Jos tarkoitus on stimuloida pelaajien aivoja, pakottaa pitämään päätä ylhäällää ja hallitsemaan liikkuminen sekä vähäiset kosketukset paineen alla, niin syöttösuuntia ja mahdollisuuksia luistaa vastuusta ei saa olla liikaa. Jos haetaan vauhdikasta peliä, paljon toistoja ja jouhevaa flowta, niin sitten tietysti hommasta pitääkin tehdä ajatuksen tasolla helpompaa. Näitäkin harjotteita voi sitten tehostaa yksilökohtaisesti esimerkiksi antamalla keskikentän keskustan miehille jokin suurempi vapaus tai rajoite kosketuksien suhteen ja aikaa enemmän keskellä. Jos alue on isompi ja palloa nostetaan ilmaan, niin seinäalueilla voi käyttää enemmissä määrin laitapelaajia, jotka luontaisesti pelaavat enemmän pelissäkin raja selän takana jne.

[Tukeem Abdullah Jafer]

Noissa seinämiesharjotteissa ei saisi pelaamista mielestäni tehdä liian helpoksi liian monella seinällä, jokeripelaajalla tai esimerkiksi tarkoituksellisella miesylivoimalla. Tai eri asia, jos halutaan ottaa peli lämmittelyn tai pallollisten toistojen vuoksi. Jos kuitenkin halutaan kehittää paineen alla syöttämistä, pelin lukemista, vapaaseen tilaan liikkumista ja tiettyä haasteellisempaa syöttötyöskentelyä, niin seinämiesten dynaaminen vaihtaminen tekee pelaamisesta usein vain liian helppoa ja ajatuksen tasolla touhu menee vain mekaaniseksi toisteluksi kun syöttölinjoja ja "pakoreittejä" pois vastuusta sekä syötön jälkeisestä liikkeestä on liikaa.

Jokeripelaajahan oli tarkoitus olla siinä pelissä, jossa pallottoman joukkueen laitapelaajat kaventavat neliön sisään. Tällöin neliön sisällä on ilman jokeripelaajia pallottomalla joukkueella kahden miehen ylivoima. Idea dynaamisissa laitapelaajissa, jotka syötettyään seinän liikkuvat keskustaan jonkun muun ottaessa vastuu leveyden pidosta, on lähtöisin ihan normaalin pelin loogisesta ratkaisumallista. Kentän keskustasta laitaan tulevan syötön palauttaminen takaisin keskelle on lähtökohtaisesti vältettävä ratkaisumalli - ellei pelata tuplaseinää niin, että laitapelaaja saa vielä kerran pallon takaisin. Laitapelaajallahan on tässä tilanteessa parempi vartalon suuntaus pelin jatkamista ajatellen. Staattisen laitapelaajan seinä takaisin keskustaan juuri syöttäneelle pelaajalle on käytettävä malli ainoastaan silloin, kun käytetään keskellä selkeää pelinrakentajaa, jolla on aikaa ja tilaa kääntyä pallollisena. Syöttölinjojen ja "pakoreittien" määrähän on riippuvainen alueen koosta. Lähtökohta seinäsyötön pelaamiselle on 2v1-tilanteen luominen. Sopiva alueen koko on sellainen, jossa 2v1-tilanteen luominen ei ole vaikeaa, mutta kuitenkin siinä onnistumisen tulee olla selvästi palkitsevaa. Etenkin nuoremmilla junnuilla tilaa tulee olla sen verran, että he kokevat nopean vapautumisen tunteen pelatessaan onnistuneen seinän ja valitessaan liikkeelleen oikean suunnan.

[Nice10]

En missään vaiheessa sanonut, että jokeripelaajia tai miesylivoimaa ei saisi käyttää, se on jopa suotavaa. Mutta vapautuminen vartioinnista ja syöttölinjojen löytäminen ei saa olla liian helppoa ja jokaisen valmentajan on varauduttava reagoimaan oman ryhmänsä mukaan, jos näin käy. Ei ole mitenkään palkitsevaa, jos vapautumisen tunne on pelkästään seurausta esimerkiksi vastapuolen väsymisestä kun joku hieman lahjakkaampi kaveri pyörittää joka kerta sen 15-20 syöttöä omille vastapuolen tehdessä jotain alibipainetta valmentajan mieliksi.

Tai en tiedä syöttömääristä, mitä mieltä Tukeem on. Mielestäni se syö kuitenkin nimen omaan pelin flowta ja dynaamisuutta, jos pallo pysyy liian kauan toisella joukkueella tai vuorostaan molemmilla joukkueilla.

[Tukeem Abdullah Jafer]

Tai en tiedä syöttömääristä, mitä mieltä Tukeem on. Mielestäni se syö kuitenkin nimen omaan pelin flowta ja dynaamisuutta, jos pallo pysyy liian kauan toisella joukkueella tai vuorostaan molemmilla joukkueilla.

Esimerkiksi Barcelonan nuorten junioreiden valmennuksessa ohjaava ajatus on se, että hyökkäävä joukkue pelaa pääsääntöisesti ylivoimalla. Tällöin opitaan hyödyntämään miesylivoima, jonka luominen harjoitellaan sitten myöhemmässä vaiheessa. Samalla pelaajat oppivat puolustamaan alivoimaisena, jolloin pelivälineen voittaminen omalle joukkueelle vaatii yleensä työtä ja ajatusta eikä vastustajan teknistä virhettä. Vaikka puolustamisen opettaminen ei olekaan esimerkiksi kyseisissä seinäsyöttöharjoitteissa pääidea eikä valmentajan tulisi ohjeilla siihen puuttuakaan, mikään ei kuitenkaan estä harjoitteen suunnittelua niin, että oppimista tapahtuu automaattisesti muillakin sektoreilla kuin vain harjoitteen pääteeman tiimoilla.

Itse pidän sääntönä sitä, että ryhmän heikoimmankin lenkin on saatava harjoitteen aikana onnistumisia useampi. Yhtä onnistumista pelaaja ei välttämättä edes hoksaa, vaikka valmentaja soisikin äänekkäät kehut. Kuitenkin viimeistään toisella kerralla pelaaja tuntee varmasti onnistuneensa: "Sehän oli taas se, mistä valmentaja äsken kehui". Tässä vaiheessa pelaaja alkaa janota uutta onnistumista. Sellainen hänelle suotakoon vielä vähintään kahdesti. Tämänkaltaisessa harjoitteessa - suhteellisen heterogeenisellakin ryhmällä - onnistuneiden suoritusten määrissä tulee heittelyä sen verran, että kun viimeinenkin pelaaja saa täyteen neljä onnistumista, on muiden pelaajien onnistumisten keskiarvo noin tuplat. Nopealla matematiikalla päädymme siihen, että harjoitteessa, jossa on 4v4 neliön sisällä + 4 pelaajaa laitapelaajina, tarvitaan yhteensä yli 90 onnistunutta seinäsyöttöä. Mikäli harjoitteen kesto on 15 minuuttia, tuli onnistumisten toistua noin 10 sekunnin välein. Näin lyhytkestoinen harjoite pitäisi siis olla melko helppo. Suosittelisin kuitenkin peliharjoitteita aina vähän pidemmiksi ja samojen harjoitteiden käyttöä useammankin kerran, jottei aina uuden harjoitteen opetteluun kuluisi turhaa aikaa, vaan pystyttäisiin heti keskittymään suoritusten onnistumisiin.

[yoshi]

Lisätty materiaalipankkiin vähän maalivahtien harjoituksia, lähinnä alkulämmintä

[defcon1]

Esimerkiksi Barcelonan nuorten junioreiden valmennuksessa ohjaava ajatus on se, että hyökkäävä joukkue pelaa pääsääntöisesti ylivoimalla. Tällöin opitaan hyödyntämään miesylivoima, jonka luominen harjoitellaan sitten myöhemmässä vaiheessa. Samalla pelaajat oppivat puolustamaan alivoimaisena, jolloin pelivälineen voittaminen omalle joukkueelle vaatii yleensä työtä ja ajatusta eikä vastustajan teknistä virhettä.

Mä olen pohtinut tuota boldattua osaa, ihan eka oli että laajensin käsitteen "hyökkäävä" tarkoittamaan pallollista joukkuetta aina - meillä kun on menossa hallintapelin treenaamisvaihe, ts, että pyritään pitämään pallo omalla joukkueella ja hakemaan taskuja ja välejä syötöille. (Yks pointti mitä T.A.J ei maininnut on että ylivoimalla pyritään myös opettamaan mentaalia: on helppoa ja kivaa kun pallo on meillä, on raskasta ja kovaa yrittää riistää palloa.)

Tulee käytetyksi paljon syöttöpeli/prässipelitreenejä, esim. 4v2 jossa iso joukkue saa pisteen syötöstä "pakkiparin"  välistä ja pieni joko riistosta tai riisto+maalista, ja nämä on ihan OK hallintapelin opettamisessa yms.
Se mihin kumminkin kannattaa kiinnittää huomiota on, että se pallollisen ylivoima ei saisi olla ihan automaattinen - parasta olisi jos joidenkin oikeasti pitäisi liikkua tekemään se ylivoima (ja tämä tietty koskee erityisesti niitä, joilla se liike on vielä hakusessa).

Yksi ratkaisu tähän on jokeripelit, mutta aika usein ne jokat ei joudu liikkumaan pelinomaisesti, ne vaan muuttaa joukkuetta siinä missä sattuvat olemaan.

Toinen on vaikka kahden ruudun peli, jossa aina pallollisella on kotiruudussa 4v2-ylivoima, riistosta pieni joukkue syöttää omaan ruutuun. Prässääjät seuraa syöttöä tekemään sen ylivoiman, toisesta joukkueesta tulee aina 2 prässäämään. (Ruutujen koko ja etäisyys toisistaan sovelletaan taitojen ja opetuksen painopisteen mukaan).

Muita lytättäviä ideoita? (Saa lukea rivien välistä että ozzikon olis voinut miettiä vielä kerran)

[Ricardo Leite]

Toinen on vaikka kahden ruudun peli, jossa aina pallollisella on kotiruudussa 4v2-ylivoima, riistosta pieni joukkue syöttää omaan ruutuun. Prässääjät seuraa syöttöä tekemään sen ylivoiman, toisesta joukkueesta tulee aina 2 prässäämään. (Ruutujen koko ja etäisyys toisistaan sovelletaan taitojen ja opetuksen painopisteen mukaan).

Tätä tuli joskus itse pelaajana treenattua. Varsin pätevä harjoite mielestäni. Täytynee harkita tuota joihinkin treeneihin kun teemakin on tällä hetkellä juurikin sama.

[Yourworstnightmare]

Tätä tuli joskus itse pelaajana treenattua. Varsin pätevä harjoite mielestäni. Täytynee harkita tuota joihinkin treeneihin kun teemakin on tällä hetkellä juurikin sama.

Sama. Ja käytetty on paljon myös eri ikäluokissa. Toimii myös suuremmilla pelaajamäärillä esim.5v3, 6v4...

[rukkanen]

Samaa tunnustan käyttäneeni. Myös 3v1-muotoisena.

[yoshi]

Off-topic kysely :

Miten teillä reeneissä näkyy semmonen "into ja eläytyminen" harjoitteisiin? Tuuletellaanko hienoja maaleja ja hyviä suorituksia? Tää on noussu nyt itelle tossa tyttöjen parissa esiin aika vahvasti, koska ne ei tuulettele tai edes kuittaile jos tekee hyvän suorituksen, pidetään turvat nöyrästi kiinni ja tehdään vaan. Eilen tähän sitten puutuin kun mentiin maalintekoreenejä ja muutamat nöyryytti meidän ykkösveskaa komeilla nostoilla yläpesään. Sanoin sitten että kyllä helvetti tommosia saa tuulettaa ja pitää tuulettaa, pitää elää mukana ja ottaa ilo irti niistä omista onnistumisista ja voi vähän kuittailla kaverin epäonnistumisellekkin koska se kuuluu tähän lajiin, kun se tehdään tietty pilke silmäkulmassa. Peleissäkään kukaan ei juuri tuulettele tehtyään maalin.

[Atmosphere]

Off-topic kysely :

Miten teillä reeneissä näkyy semmonen "into ja eläytyminen" harjoitteisiin? Tuuletellaanko hienoja maaleja ja hyviä suorituksia? Tää on noussu nyt itelle tossa tyttöjen parissa esiin aika vahvasti, koska ne ei tuulettele tai edes kuittaile jos tekee hyvän suorituksen, pidetään turvat nöyrästi kiinni ja tehdään vaan. Eilen tähän sitten puutuin kun mentiin maalintekoreenejä ja muutamat nöyryytti meidän ykkösveskaa komeilla nostoilla yläpesään. Sanoin sitten että kyllä helvetti tommosia saa tuulettaa ja pitää tuulettaa, pitää elää mukana ja ottaa ilo irti niistä omista onnistumisista ja voi vähän kuittailla kaverin epäonnistumisellekkin koska se kuuluu tähän lajiin, kun se tehdään tietty pilke silmäkulmassa. Peleissäkään kukaan ei juuri tuulettele tehtyään maalin.

Voi jessus sitä karnevaalia ja melusaastetta kun maali tehdään. Ja toki kaikkien pitää käydä onnittelemassa maalintekijää, vaihtopenkinkin.
Treeneissä vähän maltilisemmin mutta kyllä sielä niitä tuuletuksia osalta näkee.

[Nice10]

Yksikin turha kantsu tai tsippi, niin koko porukka pururadalle mars

[Yourworstnightmare]

Voi jessus sitä karnevaalia ja melusaastetta kun maali tehdään. Ja toki kaikkien pitää käydä onnittelemassa maalintekijää, vaihtopenkinkin.
Treeneissä vähän maltilisemmin mutta kyllä sielä niitä tuuletuksia osalta näkee.

Salibandyssä nämä.

[Puskás]

Perussuorituksia ei kuulu erikseen juhlia. Pitävät vielä ylimielisenä.

[Lortto]

No itse asiassa itsekin pidän tärkeänä, että onnistuneesta suorituksesta (maalinteosta) juhlitaan. Tähän kiinnittivät huomiota myös Liverpoolin valmentajat, jotka vierailivat Joensuussa muutama vuosi sitten. Heidän mielestään pelaajilta puuttui intohimo ja he ohjeistivatkin pieniä junnuja tuulettamaan aina maalia. Useasti junnupeleissä pelaajat suurinpiirtein häpeävät maalin tekemistä, eikä kovinkaan moni kentällä olevista pelaajista tunnu noteeraavan maalintekoa oikeastaan yhtään. Tämä näkyy helposti harjoituksissa, jossa esim maalintekoharjoitteissa suomalaiset junnut eivät tee reboundeista maalia vaan mieluummin nappaavat pallon käteensä ja siirtyvät kiltisti jonon perälle. Tuossa tilanteessa kun se ripari pitäisi iskeä tappajan raivolla maalin perukoille. Tuo sitten helposti siirtyy peleihin, jossa pelaajat eivät ole maalintekotilanteissa kunnolla hereillä.

Tässä sitten ollaan myös sen kysymyksen äärellä, että suurimmalta osalta suomalaisista pelaajista puuttuu peleissä/treenien loppupeleissä voittamisen halu. Tämä näkyy kaikessa maalintekotilanteista aina koko joukkueen puolustuspelaamiseen saakka. Harvalla joukkueella esim pelaajat pyrkivät palaamaan heti pallonmenetyksen jälkeen omalle pulustusalueelleen vaan mieluummin jäävät kävelemään pallonmenetyksen jälkeen, joka siis antaa hyökkäävälle joukkueelle paljon tilaa ja pallon saaminen takaisin omalle joukkueelle vaikeutuu. Oikeasti kovien juniorijoukkueiden pelaajat pyrkivät jo aivan pikkujunnusta asti pallonmenetyksen jälkeen puolustusasemiin, jotta pallo voidaan saada jälleen oman joukkueen hallintaan.

[defcon1]

Tää on jäänyt hiukan hiljaiseksi ketjuksi, odotin hiukan enemmän tosikiller-harjoitteita varastettavaksi.
Mutta tässä vähän lytättävää kun on ollut viikonloppuna vapaata.

Perustilanne: meillä/CT15 on pakkilinjalla hiukan vaikeuksia hyökkäysten käynnistämisissä, ja toisaalta hyökkääjät tekevät painetta/prässiä aika veltosti. Omalla pelipaikallakin halutaan pysyä, nousuja näkyy liian vähän. Treenautan mieluusti pelaamisen kautta, joten tämmönen:

Sama perusidea kaikissa: Punainen hakee syöttöä(/kuljetusta) keskikaistan toiselle puolelle, sininen yrittää napata pallon ja tehdä maalin.


Peli A: Alkeisopetuskuvio. Punainen etsii reikää mistä syöttää keskikaistan yli toiselle puolelle. Sininen peittää keskikaistalla syöttölinjoja, toisella puolella punainen pysyy pelattavana = pois sinisen selän takaa.
Kentän mitat näkyy kuvasta, sopiva ikäryhmä varmaan E/F/G. Maaliksi käy keilaportti tai minimaali. Pisteet: punaiselle 1p jokaisesta pystysyötöstä, siniselle 3p riistosta ja maalista (alussa vaikka jokaisesta punaisen virheestäkin, jos pallo ei vielä pysy jalassa...)

Peli B: Otetaan mukaan nousevan pakin siemen, laitapelaajat (= neljän linja koossa). Sinisistä yksi saa mennä tekemään painetta päätyyn. Punainen voi syöttää laitapelaajalle, mutta tämä palauttaa aina siihen päätyyn mistä pallo tulikin - kierrätyksestä siis ei saa pistettä. Vihreä seuraa pystysyöttöä toiseen päähän (= "pakin nousun" alku).

Peli C: Jatketaan nouseva pakki-ideaa: se pelaaja joka syöttää yli, seuraa palloa toiseen päätyyn.
Keskeltä saa kaksi mennä prässiin päätyyn, eli tilanne siellä 2v2 kunnes nouseva pakki tekee siitä 3v2.
Maalivahdit kannattaa olla mukana, joten syöttö alas MV:lle on mahdollinen (alussa molaria ei prässätä, myöhemmin täydellä paineella).
Sinisen homma on vaikeampi, joten riisto+maali voi olla vaikka 5p. Punainen saa myös kuljettaa yli - anna siitä 2p.

Peli D: Tämä on jo ihan normaali pelitilanne: MV avaa lyhyen linjalle, pyritään pelaamaan pallo ohi vastustajan prässäävistä pelaajista omalle keskikentälle. (MV avaus aina kun pallo on mennyt ulos tai maaliin, muuten tietysti peli käy edestakaisin). Sinisistä kaksi voi mennä prässiin.
Syöttävä pelaaja seuraa syöttöä toiseen päätyyn.

Muutama huomio käytännöstä:
- Kannattaa olla pari valmentajaa; toinen ohjaa punaista(+vihreää) ja toinen sinistä joukkuetta.
- Me lähdettiin C/D-vaiheesta (A+B mietitty helpommiksi ja nuoremmille), alussa ihan 4v4v4-syöttö/kierrätysjuttuna.
  Eka "yllätys" oli että tämä treenaa yhtä paljon sinisiä.
  Toka oli, että prässäävä sininen juoksi itsensä puhki sivuttaissyöttöjen perässä, nyt on opittu roolin vaihtamistakin
  (uusi prässäävä lähimmästä sinisestä, vanha pudottaa peittämään).

[Ricardo Leite]

Tää on jäänyt hiukan hiljaiseksi ketjuksi, odotin hiukan enemmän tosikiller-harjoitteita varastettavaksi.

Harjoitteiden datamuotoon siirtäminen ja avaaminen vaatii sen verran vaivannäköä, ettei aina meinaa jaksaa. Vaikka tietenkin kaikilla ne valmiiksi datamudossa on pankissa...

Nopealla vilkaisullahan harjoitteet ovat melko yleisesti käytettyjä ja hyväksihavaittuja harjoitemuotoja, joista harvoin paljoa lytättävää löytyy. Katsotaan uudestaan kun jaksaa ajatuksen kanssa lukea.

[ohimo]

Kannattaisiko tossa C:ssä antaa vaikka yhden keskikentän prässätä vaikka 3v1 tai lisätä yksi pelaaja molempiin päihin, että siellä olisi heti 3v1 josta tulisi 3v2 tilanne?

Mietin, että kolmen pelaajan syöttely vapaasti omalla alueella saattaa olla hieman löysää ilman pientä painetta. Ehkä jos pelaajille ei anneta liian montaa syöttöä pelata palloa ylöspäin tai ovat muuten hanakoita pelaamaan ylöspäin niin homma varmaan toimii.

Itse peluutin lauantaina kolmen alueen pelia 10v tytöillä :
päissä 1v2 puolustajille ja keskellä 2v2

Alussa "maalin" sai, kun pääsi pelaamaan omalle hyökkääjälle sitten lisättiin haastetta, että hyökkääjän piti kuljettaa pallo päätyrajalle. Lopuksi lisättiin, että keskeltä lähti pelaaja päätyyn hyökkäämään, kun se sinne saatiin.

Mielestäni toimi aika hyvin.

Mietin, että toimisiko sääntö, että myös pakki lähtisi  hyökkäysalueelle, kun pallo pelataan keskelle. Eli päätyyn tulisi 3v2 hyökkääjille.

Tavoitteena on siis saada lisää juoksua syvyyteen kuten Ricardon treeneissä.

[Ipi]

en löytänyt pikaisella etsimisellä parempaakaan paikkaa kysymykselleni, joten laitetaan tänne.

olen puntilla tehnyt joulu-ja tammikuun perusvoimaa noin 2 kertaa viikossa. helmikuussa siirryin maksimivoimaan 1 kerta viikkoon ja nyt tietenkin alkaa jaloissa painamaan ja kosketukset palloon aika karkeita eli olisi aika siirtyä räjähtäväänvoimaan ja herkistelyyn. millaista ohjelmaa kannattaisi käyttää, että alkaisi askel kevenemään ja käännökset terävöitymään? entä onko kellään kokemuksia nilkkapainoista pallon kanssa kikkailessa?

[ohimo]

Mitäs mieltä olette Inside Soccerin laukaisutreeneistä:
David Alred - MBE PhD Kicking Coach näyttää pojille miten laitetaan painoa pallon taakse.

Pistin vaimon kokeilemaan eteisessä ja ainakin ensi osan potku kävelystä näytti onnistuvan vaikkei mitään taustaa olekaan jalkapalloiluun.

Ajattelin kokeilla kymmenen ikäisille tytöille tuota treeniä. Jos vaikka oppisivat vähitellen laukomaan.