Yeovil Town
 Poissa
Suosikkijoukkue: Varoittava esimerkki
|
 |
Vastaus #100 : 02.11.2010 klo 21:17:32 |
|
Kaheksikkoa juostu 10x kahden kirjapinon välillä (80cm), alustana matto ja sukat jalassa - 32s. Aika huonontunu kesästä 3 s, niin se parin kuukauden tauko tekee vaikka höntsäileeki ainaki kerran viikossa.
|
|
|
|
|
Freddy
Poissa
Suosikkijoukkue: Mikkelin Palloilijat
|
|
Vastaus #101 : 02.11.2010 klo 22:55:31 |
|
Kellään mitään hyvää settiä ponnistuksen kehittämiseen maalivahdeille??
Yleisurheilukentiltä pitäisi aina löytyä aitoja, niitä vain 5-10 peräkkäin ja pomppimaan. Lentopallossa eniten käytetty pompun reenausmuoto. Punttisalilla tietenkin perinteiset jalkaprässi ja askelkyykyt. |
|
|
|
|
Koboltti
Poissa
Suosikkijoukkue: Frank Lampard, Gianluigi Buffon
|
|
Vastaus #102 : 02.11.2010 klo 23:41:51 |
|
Ennen eilisiä treenejä ehdin treenailla vetoja ja yleistä pallokontrollia sen 20 min.
|
|
|
|
|
Yeovil Town
Poissa
Suosikkijoukkue: Varoittava esimerkki
|
|
Vastaus #103 : 01.01.2011 klo 20:27:50 |
|
Tasapainoa seisomalla yhdellä jalalla silmät kiinni.
|
|
|
|
|
Suomari
Poissa
Suosikkijoukkue: OPS
|
|
Vastaus #104 : 02.01.2011 klo 12:13:01 |
|
Jalkoihin voimaa, venyttelyt unohtu ja taas kipeenä paikat.
|
|
|
|
|
Ricardo Leite
Poissa
Suosikkijoukkue: Ylimieliset
|
|
Vastaus #105 : 03.01.2011 klo 12:03:16 |
|
No on se nyt hieman hankalampaa pallon kanssa olla lumikasassa kuin sileällä ruoholla...
Alkoi juuri vituttaa. |
|
|
|
|
kezzzman
Poissa
|
|
Vastaus #106 : 03.01.2011 klo 16:35:04 |
|
Vitun vitun flunssa ja talvi. Vastustuskyky, missä pelaa? Kaikki vituillaan, 3-4 viikkoa pientä vitun flunssaa ja kunto on surkea.
|
|
|
|
|
Fernandez
Poissa
|
|
Vastaus #107 : 03.01.2011 klo 21:03:41 |
|
Vitun vitun flunssa ja talvi. Vastustuskyky, missä pelaa? Kaikki vituillaan, 3-4 viikkoa pientä vitun flunssaa ja kunto on surkea.
Sama. Hienot on fiilikset... |
|
|
|
|
Srna
Poissa
Suosikkijoukkue: Kroatia, Suomi
|
|
Vastaus #108 : 04.01.2011 klo 03:23:41 |
|
Vitun vitun flunssa ja talvi. Vastustuskyky, missä pelaa? Kaikki vituillaan, 3-4 viikkoa pientä vitun flunssaa ja kunto on surkea.
Sama myös täällä. Yleensä olen kerran vuodessa kipeä jos sitäkään. Nyt pelkästään talvella ollut 2kk sisään pariin otteeseen kipeänä. Vittu mitä paskaa.  |
|
|
|
|
linux
Poissa
Suosikkijoukkue: Stadin buliröda, MuSan Salama, Arsenal,Galatasaray
|
|
Vastaus #109 : 04.01.2011 klo 04:13:02 |
|
Vuosia sitten, vaikka pitäis kyl useemmin. "lahjattomat reenaa" ei kyllä pidä silti alkuunkaan paikkaansa.
|
|
|
|
|
Futisinsinööri
Poissa
|
|
Vastaus #110 : 18.01.2011 klo 20:31:41 |
|
Soutoergoa, tasapainolautaa ja spinneriä nytten päivittäin.
Kuntoutan nilkkaani joka oli murtunut, paketissa ollut 11 viikkoa. Nytten hidasta kuntoutusta ihan rauhassa.
|
|
|
|
|
Grohl
Poissa
|
|
Vastaus #111 : 26.04.2011 klo 09:00:23 |
|
Vapareita tuulisena päivänä, vetoja vauhdista ja yleistä touchia palloon. Tätä on ollut aina yksintreenaminen. Ohi mennyt pallo haetaan hölkkäämällä. Pientä pomputtelua koko ajan. Jos jonkun saa kentälle mukaan, niin keskityksiä ja puolenvaihtoja. Juoksutreenit sitten ilman palloa.
|
|
|
|
|
Grohl
Poissa
|
|
Vastaus #112 : 26.04.2011 klo 09:03:30 |
|
Kellään mitään hyvää settiä ponnistuksen kehittämiseen maalivahdeille??
Rappuset ovat mainio paikka treenata. Vuorotellen vaikka yhdellä jalalla jokainen porras. Jos tuntuu, että paukkuja riittää enempään, niin kaksi porrasta kerralla. Jälkimmäistä tehostetaan vielä siten, että laskedutaan joka pompulla yksi porras alaspäin ja sitten taas kaksi porrasta kerralla eteenpäin. |
|
|
|
|
hyvä kutina
Poissa
Suosikkijoukkue: JJK
|
|
Vastaus #113 : 27.04.2011 klo 15:36:19 |
|
Mikä olisi hyvä tapa harjoitella omaa pääpeliä yksin, kun aina ei ole kaveria pistämässä kesoja. Siis lähinnä sellaista maalinteon harjoittelua ja keskitysten upottamista. Seinän kanssa jonkin verran olen plärännyt mutta onko jollain kokemuksia jostain vielä tehokkaammasta tavasta?
|
|
|
|
|
Dema
Poissa
Suosikkijoukkue: PoPa
|
|
Vastaus #114 : 27.04.2011 klo 19:20:28 |
|
Tänään laukausta 3 tuntia  Pariin yläkulmaakin osui  |
|
|
|
|
Grohl
Poissa
|
|
Vastaus #115 : 27.04.2011 klo 21:18:27 |
|
Mikä olisi hyvä tapa harjoitella omaa pääpeliä yksin, kun aina ei ole kaveria pistämässä kesoja. Siis lähinnä sellaista maalinteon harjoittelua ja keskitysten upottamista. Seinän kanssa jonkin verran olen plärännyt mutta onko jollain kokemuksia jostain vielä tehokkaammasta tavasta?
Pomputtelua paljon päällä. Ripusta ylärimaan narunpätkiä tms. ja koita puskea vaikka kuudentoista rajalta niihin, näin saat tarkkuutta. Heität itsellesi pallon vaan korkealle ilmaan ja koitat puskea mahdollisimman tarkasti. |
|
|
|
|
Pakki-Makke
Poissa
Suosikkijoukkue: Fc Inter Turku, Goosepark Rangers Fc
|
|
Vastaus #116 : 04.08.2012 klo 15:14:46 |
|
Hauiksia 0,33l ja 0,4l käsipainoilla.
|
|
|
|
|
|
|
|
