referee3000
 Poissa
Suosikkijoukkue: Tamperelainen jalkapallo & futsal
|
 |
Vastaus #25 : 24.03.2010 klo 10:31:08 |
|
Tää kannttaa varmaan kaikkien pitää mielessä, että treenaa vetoja aina liikkuvaan palloon. Totta kai voi treenata välillä vapareita ja kulmia, mutta pelissähän pallo on aina liikkeessä, joten kannttaa treenata pelinomaisesti.
Tähän voisin lisätä sen verran, että kannattaa vedellä myös sillä ns. huonommalla jalalla, että pystyy pelissä tekemään jotain muutakin, kun käyttämään sitä tukijalkana. Siinä pääsee sitten yllättämään itsensä ja muut joukkuelaiset pelitilanteessa, kun iskee maalin heikommalla jalalla. |
|
|
|
|
Srna
Poissa
Suosikkijoukkue: Kroatia, Suomi
|
|
Vastaus #26 : 24.03.2010 klo 20:25:16 |
|
Tähän voisin lisätä sen verran, että kannattaa vedellä myös sillä ns. huonommalla jalalla, että pystyy pelissä tekemään jotain muutakin, kun käyttämään sitä tukijalkana. Siinä pääsee sitten yllättämään itsensä ja muut joukkuelaiset pelitilanteessa, kun iskee maalin heikommalla jalalla.
Näinpä. Yrittäny kyllä tuota vasenta lankkuakin aina silloin tällöin harjoitella... Yllättävän nopeasti silläkin oppii joten kuten potkaisemaan. |
|
|
|
|
el capitano
Poissa
Suosikkijoukkue: Blaugrana
|
|
Vastaus #27 : 24.03.2010 klo 20:32:26 |
|
Ite en osaa vasurilla vetää juuri lainkaan, mutta silti teen lähes aina höntsäpeleissä maalit vasurilla :  Pallon sijoittaminen onnistuu vasurilla mutta kovempaa laukausta rankkarialueen ulkopuolelta on turha edes yrittää. |
|
|
|
« Viimeksi muokattu: 24.03.2010 klo 20:33:30 kirjoittanut el capitano »
|
|
|
|
|
Srna
Poissa
Suosikkijoukkue: Kroatia, Suomi
|
|
Vastaus #28 : 25.03.2010 klo 14:56:34 |
|
Jep, vähän sama täällä. Sijoitus onnistuu, sekä keskitykset nykyään aina paremmin ja paremmin  kovasta vedosta ei kannata edes unelmoida, tekniikka niin hakusessa. Mutta tulipahan tänään treenattua melkein pelkkää vasuria, kun oikea reisi päätti rueta vittuilemaan.  Pohjois-Helsingin Lukion vieressä sijaitsevalla tekonurmella käytiin höntsäämässä. Todella hyvä kenttä, suosittelen. Mielestäni parempi kuin bolliksella |
|
|
|
|
Ricardo Leite
Poissa
Suosikkijoukkue: Ylimieliset
|
|
Vastaus #29 : 26.03.2010 klo 13:15:05 |
|
Treenasin opettamaan nilkkapotkua. Vaikka potkutekniikka nyt itselläni kenties yksi harvoista vahvuuksista pelaajan olikin, on melko mielenkiintoista potkia palloa vaiheittain ja miettiä miten sen opettaisi helpoiten.
Tulos oli odotettu. Sain selville kenties sen parhaan protokollan ja lonkkakin reagoi kuten odotettua. Viikkoon ei tarvinne kävellä normaalisti.
|
|
|
|
|
morcenardo
Poissa
Suosikkijoukkue: Kuwait
|
|
Vastaus #30 : 26.03.2010 klo 21:28:13 |
|
Tänään n. 1,5h omatoimista höntsäilyä.
Liikkuvasta sekä paikallaan olevasta pallosta potkuja ylämummoon. Lisäksi pomputtelua sekä venyttelyä ja vähän pientä lihaskuntoa.
|
|
|
|
|
Yourworstnightmare
Poissa
Suosikkijoukkue: Ilves, Suomi, West Ham
|
|
Vastaus #31 : 26.03.2010 klo 22:43:52 |
|
Treenasin opettamaan nilkkapotkua. Vaikka potkutekniikka nyt itselläni kenties yksi harvoista vahvuuksista pelaajan olikin, on melko mielenkiintoista potkia palloa vaiheittain ja miettiä miten sen opettaisi helpoiten.
Tulos oli odotettu. Sain selville kenties sen parhaan protokollan ja lonkkakin reagoi kuten odotettua. Viikkoon ei tarvinne kävellä normaalisti.
Kerroppas meillekin mikä oli se "paras protokolla"? |
|
|
|
|
stenkka
Poissa
|
|
Vastaus #32 : 26.03.2010 klo 22:48:25 |
|
Punttis.
|
|
|
|
|
Betuzki
Poissa
Suosikkijoukkue: W Wolnym Mieście Gdańsku
|
|
Vastaus #33 : 29.03.2010 klo 13:29:14 |
|
Minkälaista treeniä kannattaa vetää kuntopyörällä? Kevyehköllä vastuksella vai mitä hä  Saako pyörällä tehtyä jotain hyvää aerobistatreeniä? Varsinkin, tulee nähtyä monesti kun kendopelaajat ja jotkut futaajatkin tykittävät pyörällä hikeä pintaan. |
|
|
|
|
jykke
Poissa
|
|
Vastaus #34 : 29.03.2010 klo 13:43:23 |
|
Minkälaista treeniä kannattaa vetää kuntopyörällä? Kevyehköllä vastuksella vai mitä hä Saako pyörällä tehtyä jotain hyvää aerobistatreeniä? Kannattaa pitää tarpeeksi kova pyöritysnopeus eli joku yli 80 kierrosta minuutissa. Liian kovasta vastuksesta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Kuntopyörällähän pystyy tekemään vastaavia treenejä kuin juostenkin: peruskuntoa, vauhtikestävyyttä ja maksimikestävyyttä. Miksei nopeuttakin ja nopeuskestävyyttä, jos jalat eivät juoksua kestä. Sykemittarin käyttö on alussa suositeltavaa, että polkee tarpeeksi kovaa. Ihan samoille sykkeille ei tarvitse nousta kuin juoksussa. |
|
|
|
|
Ricardo Leite
Poissa
Suosikkijoukkue: Ylimieliset
|
|
Vastaus #35 : 29.03.2010 klo 13:47:19 |
|
Kuntopyörällä voi tehdä mitä vain paitsi liikkua paikasta toiseen.
|
|
|
|
|
Srna
Poissa
Suosikkijoukkue: Kroatia, Suomi
|
|
Vastaus #36 : 29.03.2010 klo 19:55:49 |
|
Vauhdista vetoja, syöttöjä kaikissa muodoissa ja keskityksiä vauhdista sekä ilman. Paska vaan, että oikea reisi yrittää krampata aina.. |
|
|
|
|
Pikasika
Poissa
Suosikkijoukkue: HJK & Suomi
|
|
Vastaus #37 : 03.04.2010 klo 13:02:54 |
|
Oiskohan jo toi viereinen kenttä sulana, että pääsis vähän hakemaa yläkulmia  Pitänee tarkistaa asia kun kohta tästä liikenteeseen lähren. |
|
|
|
|
Chingón
Poissa
|
|
Vastaus #38 : 08.04.2010 klo 16:05:08 |
|
Sisäsyrjäsyötöt ja haltuunotot vaan kuntoon. Ihan sama jos on kentän hitain mies jos syötöt napsuu omille ja osaa vaikka vähän sijoittuakin.
|
|
|
|
|
Betuzki
Poissa
Suosikkijoukkue: W Wolnym Mieście Gdańsku
|
|
Vastaus #39 : 16.04.2010 klo 19:50:00 |
|
Eilen tuli ISS-Stadionilla vedettyä heti aamupäivästä n. tunnin pituisen sneppaillutuokion, hyvällä sykkeellä. Ensimmäiseks lämmittelyä kentän päästä toiseen päähän about 12min, jonka jälkeen sit asettelin pallomuurit melkeen 20 metriä toisistaan. Siinä syöttelin/tein käännöksiä pallon kanssa ja syöttelin aina jompaa kumpaan päähän. Näitä sessioita aina 6x5min. Lopuksi vähäsen potkimista, mut ei viittinyt kunnolla skoitailla, kun nivusessa on ollut vähän pientä kipua. Pirun hienoo, kun pääsee hyvin sneppailee tohon stadikalle |
|
|
|
|
Yeovil Town
Poissa
Suosikkijoukkue: Varoittava esimerkki
|
|
Vastaus #40 : 18.04.2010 klo 13:51:21 |
|
Pirun hienoo, kun pääsee hyvin sneppailee tohon stadikalle Siis ilman mitään aitojen ylityksiä nurmelle jossa vapaat maalit? Pitääpä mennä testaa joskus aamusta jos sieltä aamuvirkkujen junnujengien välistä löytyis tilaa omatoimiselle neppailulle |
|
|
|
|
Pikasika
Poissa
Suosikkijoukkue: HJK & Suomi
|
|
Vastaus #41 : 18.04.2010 klo 13:52:38 |
|
Vähän kävin vetelemässä tossa vieresellä kentällä. Hyvin lähti kudit Toisaalta tuuli vähän haittas menoa mut hyvä fiilis jäi kaikenkaikkiaan Illalla joukkuetreenit |
|
|
|
|
Freddy
Poissa
Suosikkijoukkue: Mikkelin Palloilijat
|
|
Vastaus #42 : 18.04.2010 klo 13:55:05 |
|
Tänään tarkoituksena ihan vain avata paikkoja, kun sen verran jalat tuntuvat olevan jumissa eilisestä pelistä. Hieman vetoja ja ylipäätänsä pallon kanssa leikittelyä.
|
|
|
|
|
Betuzki
Poissa
Suosikkijoukkue: W Wolnym Mieście Gdańsku
|
|
Vastaus #43 : 18.04.2010 klo 15:41:26 |
|
Siis ilman mitään aitojen ylityksiä nurmelle jossa vapaat maalit? Pitääpä mennä testaa joskus aamusta jos sieltä aamuvirkkujen junnujengien välistä löytyis tilaa omatoimiselle neppailulle
Viikonloppuisin kenttä on pikkujunnujen käytössä ja nythän alkaa pelivuorotki viikonloppuisin. Eli viikonloppuisin on aika vaikeeta päästä sneppailee, ellei oo jotain juhlapäiviä jne. Arkipäivisin kenttä on aina klo 16 asti ihan tyhjillään. |
|
|
|
|
Juska
Poissa
Suosikkijoukkue: IFK
|
|
Vastaus #44 : 20.04.2010 klo 19:50:24 |
|
http://www.youtube.com/watch?v=9mMj58GLexQ Tämmöisiä ihan näyttäviä harhautuksia tuli harjoiteltua, sekä syöttöjä. Nyt on jo takapihan nurtsiltakin sulanut kaikki lumet
|
|
|
|
|
yksi
Poissa
|
|
Vastaus #45 : 01.05.2010 klo 15:53:04 |
|
Eka kosketus ja kääntyminen+ laukaus.
|
|
|
|
|
Yeovil Town
Poissa
Suosikkijoukkue: Varoittava esimerkki
|
|
Vastaus #46 : 06.05.2010 klo 23:27:34 |
|
Juoksin kahdeksikkoa kahden noin käsivarren etäisyydellä toisistaan olevan paalun väliä, kymmenen kertaa. Eräs valmentaja ehdotti ja oon toden totta huomannut liikkuvani nyt ketterämmin kentällä. Aloitin tämän kerran viikossa harjoittelun viime tammikuussa, ja alun 35 sekuntia on nyt vaihtunut noin 29 sekuntiin |
|
|
|
|
aurinkokatsomo
Poissa
Suosikkijoukkue: FC KooTeePee, KTP
|
|
Vastaus #47 : 07.05.2010 klo 16:34:39 |
|
pomputteluu ja vetoja. aina kun aikaa, eikä sada. nythän sitä vettä tulee taas ihan liikaa.
|
|
|
|
|
Takaveivi
Poissa
|
|
Vastaus #48 : 07.05.2010 klo 17:01:30 |
|
Juoksin kahdeksikkoa kahden noin käsivarren etäisyydellä toisistaan olevan paalun väliä, kymmenen kertaa. Eräs valmentaja ehdotti ja oon toden totta huomannut liikkuvani nyt ketterämmin kentällä. Aloitin tämän kerran viikossa harjoittelun viime tammikuussa, ja alun 35 sekuntia on nyt vaihtunut noin 29 sekuntiin Tarkoitatko paalulla tötsää, vai mitä? Anteeksi tietämättömyyteni. |
|
|
|
|
Yeovil Town
Poissa
Suosikkijoukkue: Varoittava esimerkki
|
|
Vastaus #49 : 07.05.2010 klo 19:13:23 |
|
Tarkoitatko paalulla tötsää, vai mitä? Anteeksi tietämättömyyteni.
Tötsää tarkoitin. Oikeastaan oon käyttäny "tötsinä" vähän mitä millonkin on sattunu eteen |
|
|
|
« Viimeksi muokattu: 07.05.2010 klo 19:14:52 kirjoittanut Yeovil Town »
|
|
|
|
|
|
|
|
