Pelailen a-poikien SM ja Ikää siis on 17 kohta 18. Räätälinlihas taisi tulehtua tai revähtää juostessa kun ei tullut otettuu tarpeeksi hyvää lämpöä. Onko kenelläkään vinkkejä sen kuntouttamiseen ja mitä pitäisi tehä? Nyt kipu on lähtenyt kun viikon olen ollut urheilematta mutta kentillekää en voi palaa ainakaa puoleentoista viikkoon sillä se palaisi kuitenkin.
KIITOS 😊
Lääkäriin, diagnoosi ja sen mukainen kuntoutus/lepo. Muu on mutuilua ja turhaa ajanhukkaa. Arvailulla on pilattu monta orastavaa uraa..
