Pohjalliset

[jacquesnorris]

12v poika on pelaa harrastesarjaa, mutta on hurahtanut futikseen aika isosti - omalla jengillä on about kolmet treenit viikossa ja lisäksi on pelejä (Piirisarjaa ja turnauksia). Päälle omalla ajalla hengailee melkein päivittäin lähikentällä.

Nyt pohkeet ja akilleet on alkanut kipeytyä niin, että nukkumaan mennessä on tuskaista ja välillä kävelykin joskus sattuu päivinä pelien jälkeen. On sovittu, että vähennetään hiukan futista nyt hetken, mutta jeesaisko mikään muu? Voinko hommaa jotkut  silikonipohjalliset (AG-) nappiksiin?

Kaikki pelailut on tekonurmilla, joista osa on tosi kovia, veikkaan että se vaikuttaa paljon.

[Manselainen]

Hommaa poitsulle turf-pohjaiset kengät ja nakkaa ne AG-napeilla varustetut jorpakkoon.

[P1nt0]

Turf-kengät eivät toki poista itse ongelmaa, eli puutteellista juoksutekniikkaa ja heikkoja jalkapöydän ja pohkeen voimatasoja. Jos ongelmasta haluaa pysyvästi eroon, nuo asiat kuntoon.

[Takatasku]

Ihan ekaksi kannattaa tutkituttaa onko niissä jaloissa joku virheasento, supinaatio/pronaatio? Sitten sopivaa pohjallista, jumppaa, treeniä jne.

[Laeski]

Sitten on muodikas Severin tauti josta ainakin meillä kärsitään, venyttelyä, jumppaa ja geelipohjalliset on toimineet. Lisäksi vaihdettiin turffeihin ja korikseen hankittiin kunnon kengät.

[_1907_]

Meidän kahdella tytöllä on aina ollut geelipohjalliset ja hyvin on toimineet. Pitää myös muistaa että kehonhuoltoon kuuluu myös jalat sekä niiden kaikki osat