Suomalainen juniorivalmennus tarvitsee ryhtiliikettä

[koera]

Juha Malisen elämänkertateoksessa muistaakseni mainittiin, että hän käytti harjoitusmuotona valmentamalleen junnujengille "pallolenkkejä" talvisessa Oulussa (ennen oman hallivuoron alkua)...

Näitähän on harrastettu eri muodoissa. Muulla kuin tasaisella pelikelpoisella alustalla kuljettelu on motorisen oppimisen ja tekniikan kehityksen kannalta aivan älyvapaa ajatus. Joku favelan kasvatti on saattanut nousta huipulle potkimalla itsetehtyä palloa kuoppaisella asfalttikentällä, mutta tämä johtuu lähinnä siitä että kyseinen kaiffari on viettänyt pallo jalassa koko valveillaoloaikansa, eikä siinä että paskoista olosuhteista kärsiminen olisi jonkinlainen menestysresepti.

Kun lähdetään jollekin jäiselle alustalle pallon kanssa pelleilemään, niin siinä opetellaan aktiivisesti pois hyvää tekniikkaa ja korvataan se huonolla. Noin miljardi kertaa parempi ajatus on pitää lämmittelyt lämmittelyinä (jos pelikelpoista kenttää ei ole tarjolla), lenkit lenkkeinä ja jos halutaan parantaa tekniikkaa niin esim. erikokoisten pallojen käyttö on yksi tutkitusti toimiva keino.

[Henkilö]

Tästä saa nyt käsityksen, että olisi jotain huonoa, eli ilmeisesti vääränlaista(?) tekniikkaa, koska pallokosketuksilla kehittyy kuitenkin jonkilainen tekniikka (kuten favela-janari esimerkki viittaa). Millaista on vääränlainen pallotekniikka?

Mietin tässä vain kun lasten pelaamista on tullut katsottua ja erilaisia pelaajia nähtyä. Ääripäissä, lähinnä siellä hyvällä puolella, on pelaajia, joilta näyttää tosi usein pallo melkein-karkaavan, mutta jotenkin selviävät tiloista ja tilanteista jatkuvasti, ja toisaalta pelaajia joilla näyttää olevan kaunis pallotekniikka, mutta pelitilanteissa, joissa on on vastustajakomponentti mukana, eivät sitten selviäkään.

Yllä oleva esimerkki tottakai hieman kärjistetty, eikä tällä viestillä ole tarkoitus viestiä, että pelaajat pallon kanssa lenkille. Jäi vaan hämäämään tuo, että pelaajat "oppisivat huonoa tekniikkaa".

[Fillarikommari]

Tarkoitatko tällä, että varsinainen treeni joudutaan suunnittelemaan kevyemmäksi, jos lopussa on intervallit tai kuormitus vaikuttaa seuraaviin treeneihin?

Jos harkoissa vedetään ihan kunnolla väsymykseen, niin seuraavana päivänä voi harjoitella vain kevyesti. Siinä ei ole järkeä. Jos taas juostaan intervalleja harkkojen päätteeksi siksi, että harjoituksissa ei ole tullut tarpeeksi kuormitusta, niin voi kysyä miksi harjoituksissa ei tule kuormitusta tarpeeksi.

[koera]

Mäkisellä, liukkaalla jne. normaalista poikkeavalla alustalla tasapainon pitäminen on huomattavan erilaista kuin tasaisella alustalla. Liukkaalla tukijalka lähtee huomattavan helposti alta, mikä kannustaa pienentämään liikeratoja, kun futiskentällä vauhdilla pallon kanssa juostessa kannattaa pyrkiä päinvastaiseen. Sinänsä ajatus siitä että olosuhteiden muuttaminen voi olla motorisen oppimisen kannalta stimuloivaa on oikea, mutta liian kauas ei kannata harhailla niin että aletaan oppimisvaiheessa sotkemaan liikemalleja- ja ratoja, tasapainoa, kykyä pysähtyä ja ottaa vauhtia uudestaan jne.

[pilkku seiska]

Mäkisellä, liukkaalla jne. normaalista poikkeavalla alustalla tasapainon pitäminen on huomattavan erilaista kuin tasaisella alustalla. Liukkaalla tukijalka lähtee huomattavan helposti alta, mikä kannustaa pienentämään liikeratoja, kun futiskentällä vauhdilla pallon kanssa juostessa kannattaa pyrkiä päinvastaiseen. Sinänsä ajatus siitä että olosuhteiden muuttaminen voi olla motorisen oppimisen kannalta stimuloivaa on oikea, mutta liian kauas ei kannata harhailla niin että aletaan oppimisvaiheessa sotkemaan liikemalleja- ja ratoja, tasapainoa, kykyä pysähtyä ja ottaa vauhtia uudestaan jne.

Futsalalustat ja tasapohjaiset kengät on myös aika "liukas" kombo. Olisiko mielestäsi parasta jättää futsal pois tukilajiohjelmistosta, jottei jalkapallon oppiminen häiriintyisi? Ihan mielenkiinnosta kysyn, kun omalla joukkueellani futsal edustaa suurta osaa talvikauden harjoittelusta.

[koera]

Futsalalustat ja tasapohjaiset kengät on myös aika "liukas" kombo. Olisiko mielestäsi parasta jättää futsal pois tukilajiohjelmistosta, jottei jalkapallon oppiminen häiriintyisi? Ihan mielenkiinnosta kysyn, kun omalla joukkueellani futsal edustaa suurta osaa talvikauden harjoittelusta.

En saa kiinni kysytkö tosissasi, mutta ei tietenkään. Ei vertaudu mitenkään johonkin lumiseen/jäiseen tiehen. Toki kasvuikäisillä etenkin kasvupyrähdysten aikana/jälkeen on hyvä seurata polvikipuja ja yrittää pitää lihastasopainoa yllä.